بىلوگ
-
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشىغا پايدىلىقمۇ؟
بىلوگمۇسكۇل تارتىشىش - ئادەتتە تارتىلغان مۇسكۇل دەپ ئاتىلىدۇ - مۇسكۇل تالالىرى ئارتۇق سوزۇلغان ياكى يىرتىلغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋاللار تەنتەربىيە، جىسمانىي ئەمگەك ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ، كۆپىنچە ئاغرىق، ئىشىش ۋە ھەرىكەتنىڭ چەكلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر تاجاۋۇزسىز ئەسلىگە كەلتۈرۈش چارىلىرىنى ئىزدەۋاتقانلىقتىن، قىزىل چىراغ داۋالاش ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئايلىق ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەمدۇ؟
بىلوگھەيز كېلىش ئاغرىقى (دىسمېنورېئا) دۇنيا مىقياسىدا مىليونلىغان ئاياللارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ كۆپىنچە قورساقنىڭ ئاستى قىسمى ئاغرىش، بەل ئاغرىش ۋە چارچاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاغرىق پەسەيتكۈچى ۋە ئىسسىتىش ياستۇقچىلىرى ئادەتتە ئىشلىتىلسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەر ھازىر دورا ئىشلەتمەيدىغان، تاجاۋۇز قىلمايدىغان باشقا ئۇسۇللارنى ئىزدەۋاتىدۇ. يېڭىدىن پەيدا بولغان بىر تاللاش قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە پايدىلىقمۇ؟
بىلوگمۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى تەنھەرىكەت ئىقتىدارى، يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئومۇمىي بەدەن ساغلاملىقىنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. يېقىنقى يىللاردىن بۇيان، قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT) - يەنە فوتوبىئومودۇلياتسىيە دەپمۇ ئاتىلىدۇ - مۇسكۇللارنىڭ تېز ۋە ئۈنۈملۈك ئەسلىگە كېلىشىنى قوللاش ئىقتىدارى بىلەن دىققەت قوزغىدى. ئۇنداقتا، قىزىل چىراغ ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى يارىلىنىشنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى تېزلەشتۈرەلەمدۇ؟ ئىلمىي چۈشەندۈرۈش
بىلوگيارىلىنىشتىن ساقىيىش كۆپىنچە ئاغرىق، ياللۇغلىنىش ۋە ھەرىكەت چەكلىمىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - بۇلار تەنتەربىيە پائالىيەتلىرى، ھادىسىلەر ياكى ئارتۇقچە ئىشلىتىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. يېقىنقى يىللاردىن بۇيان، قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT) تېز ساقىيىش ۋە توقۇلمىلارنىڭ ساقىيىشىنى قوللاش ئۈچۈن تاجاۋۇزسىز، دورا ئىشلەتمەيدىغان ئۇسۇل سۈپىتىدە بارلىققا كەلدى. تەرەققىي قىلىۋاتقان ئىلمىي تەتقىقاتلارنىڭ قوللىشى بىلەن...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل نۇر بىلەن ئىنفىرا قىزىل نۇرنىڭ ئاساسلىق پەرقى، پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى
بىلوگقىزىل نۇر بىلەن داۋالاش ۋە ئىنفىرا قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش دائىم ساغلاملىق، داۋالاش ۋە ئەسلىگە كېلىش ئورۇنلىرىدا بىللە تىلغا ئېلىنىدۇ. ئىككىسى فوتوبىئومودۇلياتسىيە شەكلى بولسىمۇ، ئۇلار ئوخشىمىغان دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى ئىشلىتىدۇ ھەمدە پەرقلىق، ئەمما تولۇقلايدىغان پايدىلارنى تەمىنلەيدۇ. قىزىل ۋە ئىنفىرا قىزىل نۇرنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىش ... غا ياردەم بېرەلەيدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتەلەمدۇ؟ دەلىلگە ئاساسلانغان تەتقىقات چۈشەندۈرۈلدى
بىلوگياللۇغلىنىش بەدەننى يارىلىنىش ۋە يۇقۇملىنىشتىن ساقلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن تەبىئىي ئىممۇنىتېت ئىنكاسى. قانداقلا بولمىسۇن، ياللۇغلىنىش ئۇزۇنغا سوزۇلغاندا، ئۇ بوغۇم ئاغرىقى، بوغۇم ياللۇغى، مۇسكۇل ئاغرىقى، ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى ۋە ھەتتا يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىق كەڭ دائىرىلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە تۆھپە قوشىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ