خەۋەرلەر
-
قۇياش نۇرى D ۋىتامىنىنىڭ سىنتېزىغا ياردەم بېرەلەمدۇ؟
بىلوگD ۋىتامىنى نېمە؟ ئۇ مايدا ئېرىيدىغان بىر خىل ۋىتامىن بولۇپ، ئاساسلىقى ئۇلترابىنەفشە B (UVB) رادىئاتسىيەسىگە ئۇچرىغاندا تېرە ئارقىلىق ھاسىل بولىدۇ. ئۇ سۆڭەك ساغلاملىقى، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ۋە كالتسىي ئالمىشىشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. UVB نۇرى بىلەن D ۋىتامىنىنىڭ مۇناسىۋىتى UVB نۇرىنىڭ ئاساسلىق مەنبەسى ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى ئۈچۈن رېتسېپت
بىلوگئاسىيا قىشلىق تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك ئاخىرلىشىشى بىلەن، مەملىكەتلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش قىزغىنلىقى يېڭى بىر دولقۇننى قوزغىدى، بارغانسېرى كۆپ كىشىلەر تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىۋاتىدۇ، ئەمما ئۇنىڭغا ئەگىشىپ كېلىدىغان تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرىمۇ بارغانسېرى گەۋدىلىنىۋاتىدۇ. بارلىق تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى ئىچىدە، مۇسكۇل يارىلىنىشلىرى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قوڭۇر رەڭ ئېلىش كارىۋىتىنى قانداق بىخەتەر ئىشلىتىش كېرەك: تۇنجى قېتىم ئىشلەتكەنلەر ئۈچۈن يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر قوللانمىسى
بىلوگئەگەر سىز قونۇش كارىۋىتىنى بىخەتەر ئىشلىتىش توغرىسىدا ئۇچۇر ئىزدىسىڭىز، توغرا يەرگە كەلدىڭىز. قونۇش كارىۋاتلىرى قۇياش نۇرى ئاستىدا نەچچە سائەت تۇرماي تۇرۇپلا قۇياش نۇرى ئاستىدا گۈزەل كۆرۈنۈشكە ئېرىشىشنىڭ تېز ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى بىلەن تەمىنلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆيۈپ كېتىشتىن، بالدۇر ... دىن ساقلىنىش ئۈچۈن قونۇش كارىۋاتلىرىنى بىخەتەر ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.كۆپرەك ئوقۇڭ -
نېمە ئۈچۈن تېرىمىزنى ئاقارتىشقا شۇنچە تىرىشىمىز، ئەمما ئۇ يەنىلا رەڭسىز ۋە سېرىق كۆرۈنىدۇ؟
بىلوگمەن ھەر كۈنى تېرىمگە ياخشى كۆڭۈل بۆلىمەن، دائىم يۈز ماسكىسى سۈرىمەن، ھەتتا ھەر خىل ئاقارتىش مەھسۇلاتلىرىنى سىناپ باقساممۇ، تېرىم يەنىلا رەڭسىز ۋە سېرىق. تېرىڭىزنى ئاقارتىشقا تىرىشسىڭىزمۇ، نېمە ئۈچۈن تېرىڭىز سېرىقلىشىپ كېتىۋاتىدۇ؟ نېمە ئۈچۈن تېرە رەڭسىز ۋە سېرىق بولۇپ قالىدۇ؟ نورمال ئەھۋالدا، ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى كۈچەيتەلەمدۇ؟
بىلوگبۈگۈنكى دۇنيادا، كۈچلۈك ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ئىگە بولۇش ھەر قاچاندىكىدىن مۇھىم. مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىش، ئۇيقۇ ۋە ھەرىكەت ياخشى ئىممۇنىتېتنىڭ ئاساسى بولسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەر بەدىنىنىڭ تەبىئىي مۇداپىئە كۈچىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن يېڭىلىق يارىتىش تېخنىكىلىرىغا يۈزلىنىۋاتىدۇ. بۇنداق تېخنىكىلارنىڭ بىرى دىققەت قوزغىماقتا قىزىل ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ئاياللارنىڭ تۇغۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشقا قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ
بىلوگتۇغماسلىق دۇنيا مىقياسىدا مىليونلىغان ئاياللارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇنىڭ سەۋەبلىرى گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى ۋە تۇخۇمدان ئىقتىدارىنىڭ ناچارلىقىدىن تارتىپ، ئېندومېتروزىت ۋە تۇخۇم سۈپىتىنىڭ ياشقا باغلىق تۆۋەنلىشىگىچە بولىدۇ. IVF قاتارلىق ياردەمچى كۆپىيىش تېخنىكىسى (ART) نۇرغۇن ئەر-خوتۇنلارنىڭ ھامىلىدار بولۇشىغا ياردەم بەرگەن بولسىمۇ، تاجاۋۇزسىز تولۇقلاش ئۇسۇلى ...كۆپرەك ئوقۇڭ