Aقىزىل چىراغ داۋالاش (RLT) كارىۋىتىئۈچۈن كۈچلۈك قورالدۇرتېرە ساغلاملىقى، ئاغرىقنى پەسەيتىش، مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىق. قونۇش كارىۋاتلىرىدىن (ئۇلترابىنەفشە نۇرى ئىشلىتىلىدۇ) پەرقلىق ھالدا، RLT كارىۋاتلىرى ... ئىشلىتىدۇ.قىزىل (660nm) ۋە يېقىن ئىنفىرا قىزىل (850nm) LED چىراغتېرە ۋە توقۇلمىلارغا سىڭىپ كىرىپ، ھۈجەيرىلەرنىڭ رېمونت قىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. مانا بۇلارئەڭ ياخشىسى:
1. تېرە ساغلاملىقى ۋە قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
- كوللاگېن ۋە ئېلاستىننى ئاشۇرىدۇ→ قورۇقلار، ئىنچىكە سىزىقلار ۋە ساڭگىلاشلارنى ئازايتىدۇ.
- يۈزدىكى ھۈسۈن ۋە ياللۇغلىنىشنى ياخشىلايدۇ– يۈزدىكى ھۈسۈن پەيدا قىلىدىغان باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرىدۇ ۋە قىزىرىشنى پەسەيتىدۇ.
- داغ ۋە يۇقىرى پىگمېنتاتسىيەنى يوقىتىدۇ– تېرە رەڭگىنى تەكشىلەشكە ياردەم بېرىدۇ.
- يارىنىڭ ساقىيىشىنى تېزلىتىدۇ– توقۇلمىلارنىڭ رېمونت قىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
2. ئاغرىق پەسەيتىش ۋە ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش
- بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ(بوغۇم ياللۇغى ، پەي ياللۇغى ، بۇرۇن ياللۇغى).
- مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ– مەشىقتىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى.
- ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىققا ياردەم بېرىدۇ(فىبرومىيالگىيە، بەل ئاغرىقى).
3. مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئىقتىدارى
- مۇسكۇللارنىڭ رېمونت قىلىنىشىنى تېزلىتىدۇ– DOMS (كېچىكىپ باشلىنىدىغان مۇسكۇل ئاغرىقى) نى ئازايتىدۇ.
- ATP ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرىدۇ– ھۈجەيرىلەرنىڭ ئېنېرگىيىسىنى ئاشۇرۇپ، تېزراق ساقىيىدۇ.
4. چاچ ئۆستۈرۈش
- چاچ تۈكلىرىنى قوزغىتىدۇ– ئاندروگېنېتىك چاچ چۈشۈش (ساچ چۈشۈش) گە ياردەم بېرىدۇ.
5. كەيپىيات ۋە ئۇيقۇنىڭ پايدىسى
- سېروتونىننى ئاشۇرىدۇ– پەسىللىك چۈشكۈنلۈك (SAD) غا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
- كۈن نۇرى رېتىمىنى تەڭشەيدۇ– ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلايدۇ.
6. ئىممۇنىتېت ۋە قان ئايلىنىشنى قوللاش
- قان ئايلىنىشىنى كۈچەيتىدۇ– زەھەرنى تازىلاش ۋە ئوكسىگېن يەتكۈزۈشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
- ئوكسىدلىنىش سترېسىنى ئازايتىدۇ- ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرىدۇ.
ئۇنى كىم ئىشلىتىشى كېرەك؟
✔تەنھەرىكەتچىلەر– تېز ساقىيىدۇ، ئاغرىق ئازىيىدۇ.
✔ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق ئازابى تارتقۇچىلار– تەبىئىي ئاغرىق پەسەيتىش.
✔تېرە ئاسراش ھەۋەسكارلىرى– قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يۈزدىكى ھۈسۈننى داۋالاش.
✔چېچى چۈشۈپ كەتكەن كىشىلەر- تۈك فوللىكۇللىرىنى قوزغىتىدۇ.
✔ياللۇغلىنىش كېسىلى بار ھەر قانداق ئادەم– ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسىلى، ئارتىرىت قاتارلىقلار.
قانچىلىك قېتىم؟
- ھەپتىدە 2-5 قېتىمئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن (ھەر بىرى 10-20 مىنۇت).
- ئاسراش:دەسلەپكى ئۈنۈمدىن كېيىن ھەپتىدە 1-2 قېتىم.