مۇخبىر: كۆندۈرۈش كارىۋىتىنىڭ پايدىسى
جاۋاب: كۆكرەك پەردە ياللۇغىنى ئۆزلۈكىدىن داۋالاشنىڭ پەسىل خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش خاراكتېرلىك ئاشقازاننى داۋالاشنىڭ قۇلايلىق تانكىنى ئۆزلۈكىدىن داۋالىشى ۋىتامىن D بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ سۈت بېزى ، ئۈچەي راكى قاتارلىق بىر نەچچە راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
كۆندۈرۈش بەدىنىڭىزنىڭ ئاپتاپقا قاقلىنىشقا قارشى تەبىئىي مۇداپىئەسى.ئۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىز ئۈچۈن لايىھەلەنگەن!ئەمما قۇياش نۇرىدىن مەھرۇم قالغان تېرىدىن ئېسىل ، تەبىئىي تانكىغا ئايلىنىش ھەمىشە ئەخمەق ئەمەس.شۇڭا خېرىدارلىرىمىز بىزدىن قانداق تېرىشنى سورىغاندا ، بىز «ئەقلىي ئىقتىدارلىق كۆندۈرۈش» دەپ ئاتىغان تېرىنېرنى تەربىيىلەشكە ئەھمىيەت بېرىمىز.
ئەقلىي ئىقتىدارلىق كۆندۈرۈشنىڭ ئالتۇن قائىدىسى: ھەرگىز كۆيمەڭ!
تېرىڭىزنى قىزىتماي ئۆي ئىچىدىكى كۆندۈرۈش ئۈسكۈنىلىرىمىزدە قانداق كۆندۈرۈش توغرىسىدا مۇتەخەسسىس تېرىش مەسلىھەتچىلىرىمىز بىلەن پاراڭلىشىڭ.تېرىڭىزنىڭ قايسى تۈرگە كىرىدىغانلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن تېرە يېزىش دەپ ئاتىلىدىغان جەرياننى ئىشلىتىپ ، سىزگە ماس كېلىدىغان ئۈسكۈنىلەر ۋە گىرىم بۇيۇملىرىنى ئېنىقلايمىز.ئۇنىڭدىن باشقا ، تۆۋەندىكى تېرە كارىۋات ئۇلانمىلىرىنى تەۋسىيە قىلىپ ، تېرىڭىزنى ھەر قېتىملىق ئولتۇرۇشتىن بۇرۇن تەييارلاش ، ئۇنى قوغداش ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن تېرىڭىزنى ئاشۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىمىز.
تېرە ئاسراشقا تەييارلىق قىلىش
Shower and exfoliate.
ئەگەر كۆندۈرۈشتىن 1-2 كۈن بۇرۇن ، يۇيۇنغاندا تېرىنى كۆيدۈرۈۋەتسىڭىز ، كونا ھۈجەيرىلەرنى قەرەللىك ئېلىۋەتسىڭىز ، تېرىڭىز تېخىمۇ پارقىراق بولىدۇ ، تېرىنىڭ رەڭگىنى قۇرۇتۇش تېخىمۇ چىداملىق بولىدۇ.
تېرىنىڭ نەملىكىنى دائىم ساقلاڭ
قۇرغاق تېرە ئۇلترا بىنەپشە (UV) نۇرنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ .شۇڭا ياخشى بولغان تېرە ئاشقازاننى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە ئۇزۇن داۋاملاشتۇرىدۇ.
گىرىم بۇيۇملىرى ۋە گىرىم بۇيۇملىرىنى ئېلىۋېتىڭ
كۆندۈرۈشتىن بۇرۇن بارلىق گىرىم بۇيۇملىرى ۋە گىرىم بۇيۇملىرىنى پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىڭ ، مۇناسىۋەتلىك گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ نۇرنىڭ سىڭىپ كىرىشىنى ۋە سۈمۈرۈلۈشىنى توسىدۇ.
دورا ۋە بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئېلىۋېتىڭ
ئەگەر دورا يېسىڭىز ، دوختۇرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىپ ، دورىڭىزنىڭ «سەزگۈر» ئەمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ - يەنى ئۇ ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان ياكى ئاجىزلاپ كېتىشى مۇمكىن.
.
پۇراق يوقىتىش دورىسى ياكى ئەتىر كىيىشتىن ساقلىنىڭ
سائەت ۋە زىبۇزىننەتلەرنى ئېلىڭ ، كۆزگە كۆرۈنەرلىك تان سىزىقلىرىدىن ساقلىنىڭ!
DANING TANNNING SESSION
لەۋ مەلھىمى ئىشلىتىڭ - كالپۇك ئاسان كۆيۈپ كېتىدۇ!
سىز ھەر قېتىملىق ئاپتاپتىن ساقلىنىش يىغىنىدىن ئىلگىرى ، ئۆيىڭىزدە ياكى سىرتىدا SPF 15 لەۋ مەلھىمى سۈرۈپ ، ئازراق سۇ ئىچىشىڭىز كېرەك.لەۋلىرىمىزدە مېلانىن يوق ، شۇڭا قوڭۇر رەڭدە بولمايدۇ.ئەگەر بۇ باسقۇچتىن ئاتلاپ ئۆتۈپ كەتسىڭىز ، كالپۇكىڭىز ناھايىتى قۇرغاقلىشىپ كېتىدۇ.ھېچكىم قۇرۇق لەۋنى سۆيۈشنى خالىمىغاچقا ، ئەڭ ياخشىسى كالپۇك مەلھىمىڭىزنى ئىشلىتىڭ.
ئولتۇرۇشتىن بۇرۇن كۆندۈرۈش مەلھىمى سۈرۈڭ
ئولتۇرۇشتىن بۇرۇنلا كۆندۈرۈش مەلھىمى سۈرۈڭ.ھەرگىزمۇ سىرتتا كۆندۈرۈش سۇيۇقلۇقى ياكى ماي ئىشلەتمەڭ.تېرىڭىز ۋە كۆڭۈلدىكىدەك رەڭگىڭىزگە مۇۋاپىق مەلھەم تاللاڭ ، ئاندىن ئۇنى تېرىگە تەكشى سۈرۈڭ.ئۇلاردا مەخسۇس ئاشلاش تەركىبلىرى بولۇپلا قالماي ، ئوزۇقلۇقنى نەمدەپ ، تېرىڭىزنى تولۇقلاپ سىزگە ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
قوغدىنىش ئەينىكى كىيىڭ
ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە كۆزەينەك تاقاش ياكى باشقا كۆز ئاسراشقا موھتاج.
بازاردا ئۇزۇن مۇددەتلىك كۆزەينەك ۋە بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان كۆز چاپلاق بار.بىز ھەر ئىككىسىنى ساتىمىز.
ئەگەر سىز يالىڭاچ ھالەتتە تونۇشنى تاللىسىڭىز ، قۇياش نۇرىغا كۆنەلمىگەن رايونلارغا دىققەت قىلىڭ.سەزگۈر رايونلارنى بىرىنچى يىغىن ئۈچۈن لۆڭگە ياكى كىيىم بىلەن يېپىپ ، كېيىنكى زىيارىتىڭىزگە كەڭ قورساقلىق ئورنىتىڭ.
ئەگەر تېرىڭىز سانجىلىشقا باشلىسا كۆندۈرۈشنى توختىتىڭ ، بۇ ئۇلترا بىنەپشە نۇرغا ھەددىدىن زىيادە تەسىر قىلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
كۆندۈرۈلگەندىن كېيىن كېسەلگە دىققەت قىلىڭ
كۆندۈرۈش كارىۋىتى ئېتىۋېتىلگەندىن كېيىن تېرىڭىز داۋاملىق تېرىلىپ ، كەم دېگەندە يەنە 12 سائەت مېلانىن ئىشلەپچىقىرىدۇ.بۇ جەرياندا ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاش كېرەك.تان تېزلەتكۈچ ئاپتاپپەرەس ئولتۇرۇشنى تۈگەتكەندىن كېيىن تېرىڭىزنى داۋاملىق نەم ھالەتتە ساقلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.سىز يەنە سوۋۇتۇش Aloe Vera گېلىنى ئىشلىتىشنى ئويلىسىڭىز بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ كۆندۈرۈش ئورنىدا قىزىيالايدۇ.بۇ تېرىڭىزنى ئاجايىپ تىنچلاندۇرىدۇ ، سوۋۇتىدۇ ۋە نەملىك ساقلايدۇ.
ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئەڭ كۆپ رادىئاتسىيە نەتىجىسى ئۈچۈن:
تېخىمۇ كۆپ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ.تانكا كېڭەيتكۈچ تانكىڭىزنى مول ۋە ئالتۇندەك ئۇزۇن ساقلايدىغان ئەڭ ياخشى مەھسۇلات.
ئەگەر سىز ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئالوي توڭلىتىش گېلىغا ئوخشاش ئالوينى ئاساس قىلغان قۇتقۇزۇش مەلھىمى ياكى گېلى ئىشلىتىڭ.
نېمە كىيىش كېرەكلىكى توغرىسىدىكى پىكىر
ھېچنېمە (يالىڭاچ)
يۇيۇنۇش كىيىمى
ئىچ كىيىم
كۆندۈرۈش چاپلاقلىرى (بۇلار سىزگە رەڭگىڭىزنىڭ قانچىلىك قېنىقلاشقانلىقىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ ، ھەمدە ۋاقىتلىق ۋاقىتلىق چەكمە ياسىيالايدۇ)
قىزىقارلىق يۈز نىقابى (كۆڭۈل ئاچالايدۇ ۋە يۈزنى ئاشۇرۇپ قويمايدۇ)
يوللانغان ۋاقتى: Apr-02-2022