قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى تەتقىق قىلغاندا، كۆپىنچە «nm» بىلەن تەسۋىرلەنگەن دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى، مەسىلەن 630nm، 660nm، 810nm ياكى 850nm نى كۆرىسىز. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئۆلچەمنىڭ نېمە مەنىنى بىلدۈرىدىغانلىقىنى ۋە نېمە ئۈچۈن ئوخشىمىغان دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنىڭ مۇھىملىقىنى بىلمەيدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىدا nm نى چۈشىنىش مۇھىم، چۈنكى دولقۇن ئۇزۇنلۇقى نۇرنىڭ بەدەنگە قانچىلىك چوڭقۇر سىڭىپ كىرىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنىڭ قانداق پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى بەلگىلەيدۇ.
قىزىل چىراغ داۋالاشتا nm نىڭ مەنىسى نېمە؟
«nm» نۇرنىڭ دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى ئۆلچەشتە ئىشلىتىلىدىغان بىرلىك بولغان نانومېتىرنىڭ قىسقارتىلمىسى. نۇر داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى مەلۇم دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى ئىشلىتىدۇ، چۈنكى ھەر خىل دولقۇن ئۇزۇنلۇقى بەدەن بىلەن ئوخشىمايدىغان ئۇسۇللاردا ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ. قىزىل نۇر داۋالاش ۋە يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر داۋالاشتا، دولقۇن ئۇزۇنلۇقى نۇرنىڭ تېرە ۋە توقۇلمىلارغا قانچىلىك چوڭقۇر سىڭىپ كىرىشىنى بەلگىلەيدۇ.
مەسىلەن، 630nm غا ئوخشاش قىسقا دولقۇن ئۇزۇنلۇقى ئاساسلىقى تېرىنىڭ يۈزىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، 850nm غا ئوخشاش ئۇزۇن دولقۇن ئۇزۇنلۇقى مۇسكۇل ۋە بوغۇملارغا چوڭقۇر سىڭىپ كىرەلەيدۇ.
قىزىل نۇر داۋالاش دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنىڭ ئورتاق ئىشلىتىلىشى
قىزىل نۇر داۋالاشتا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دولقۇن ئۇزۇنلۇقى تۆۋەندىكىچە:
- 630nm– تېرە ساغلاملىقى، يۈزەكى داۋالاش، تېرە رەڭگىنى ياخشىلاش
- 660nm– كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىش، قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش، تېرىنى ياشارتىش
- 810nm– توقۇلمىلارنى رېمونت قىلىش، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش
- 830nm– ھۈجەيرىلەرنى رېمونت قىلىش، قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش
- 850nm– چوڭقۇر توقۇلمىلار، مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى، بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش
ھەر بىر دولقۇن ئۇزۇنلۇقى ئوخشىمايدىغان مەقسەتكە خىزمەت قىلىدۇ، شۇڭلاشقا نۇرغۇن كەسپىي ئۈسكۈنىلەر كۆپ خىل دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى بىرلەشتۈرۈپ، ئومۇمىي نەتىجىنى تېخىمۇ ياخشىلايدۇ.
نېمىشقا دولقۇن ئۇزۇنلۇقى مۇھىم؟
قىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلى فوتوبىئومودۇلياتسىيە دەپ ئاتىلىدىغان بىر جەريان ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. نۇرنىڭ مەلۇم دولقۇن ئۇزۇنلۇقى ھۈجەيرىلەرگە يەتكەندە، ئۇلار مىتوخوندىرىيەنى قوزغىتىپ، تېخىمۇ كۆپ ATP (ھۈجەيرە ئېنېرگىيەسى) ئىشلەپچىقىرىدۇ. تېخىمۇ كۆپ ھۈجەيرە ئېنېرگىيەسى تېز ئەسلىگە كېلىش، ياللۇغلىنىشنىڭ ئازىيىشى ۋە ساغلام توقۇلمىلاردىن دېرەك بېرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇ جەريان پەقەت توغرا دولقۇن ئۇزۇنلۇقى ئىشلىتىلگەندىلا ئۈنۈملۈك ئۈنۈم بېرىدۇ. ئەگەر دولقۇن ئۇزۇنلۇقى بەك قىسقا بولسا، ئۇ يېتەرلىك چوڭقۇرلۇققا كىرمەسلىكى مۇمكىن. ئەگەر ئۇ بەك ئۇزۇن بولسا، تېرىگە ئۈنۈملۈك سۈمۈرۈلمەسلىكى مۇمكىن.
شۇڭلاشقا كۆپىنچە كەسپىي قىزىل چىراغ داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى 630nm، 660nm، 810nm ۋە 850nm قاتارلىق كلىنىكىلىق جەھەتتىن تەتقىق قىلىنغان دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى ئىشلىتىدۇ.
قىزىل نۇر بىلەن يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇرنىڭ دولقۇن ئۇزۇنلۇقى
قىزىل نۇر دولقۇن ئۇزۇنلۇقى (630–660nm) تۆۋەندىكىلەرگە ئەڭ ماس كېلىدۇ:
- تېرىنى ياشارتىش
- قېرىشقا قارشى تۇرۇش
- يۈزدىكى ھۈسۈننى قوللاش
- ئىنچىكە سىزىقلارنى ئازايتىش
- تېرە رەڭگىنى ياخشىلاش
يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر دولقۇن ئۇزۇنلۇقى (810–850nm) تۆۋەندىكىلەرگە ئەڭ ماس كېلىدۇ:
- مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى
- بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش
- ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش
- قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش
- يارىلىنىشتىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش
بۇ دولقۇن ئۇزۇنلۇقلىرى بىرلەشتۈرۈلگەندە، بىرلا ۋاقىتتا يۈزەكى تېرىنى ۋە چوڭقۇر توقۇلمىلارنى داۋالىيالايدۇ.
پۈتۈن بەدەن قىزىل چىراغ داۋالاش سىستېمىسى
چۈنكى ھەر خىل دولقۇن ئۇزۇنلۇقى ئوخشىمايدىغان پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ، شۇڭا پۈتۈن بەدەن قىزىل نۇر داۋالاش سىستېمىسى كۆپىنچە بىر ئۈسكۈنىدە كۆپ خىل دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. پۈتۈن بەدەنگە تەسىر كۆرسىتىش نۇرنىڭ تەكشى تارقىلىشىنى كاپالەتلەندۈرىدۇ، بۇ داۋالاش ئۈنۈمى ۋە مۇقىملىقىنى ياخشىلايدۇ.
شۇڭلاشقا پۈتۈن بەدەنگە ماس كېلىدىغان قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋاتلىرى ساغلاملىق مەركەزلىرى، ئەسلىگە كەلتۈرۈش كلىنىكىلىرى ۋە گۈزەللىك ئورۇنلىرىدا كۆپ ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ بىرلا ۋاقىتتا قىزىل چىراغ ۋە يېقىن ئىنفىرا قىزىل چىراغ داۋالاشنى قوبۇل قىلىشىغا يول قويۇپ، ۋاقىتنى تېجەپ، نەتىجىنى ئەڭ چوڭ چەككە يەتكۈزۈشكە شارائىت ھازىرلايدۇ.
توغرا دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى قانداق تاللاش كېرەك
توغرا دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى تاللاش سىزنىڭ مەقسىتىڭىزگە باغلىق:
| نىشان | تەۋسىيە قىلىنغان دولقۇن ئۇزۇنلۇقى |
|---|---|
| تېرىنى ياشارتىش | 630nm / 660nm |
| قېرىشقا قارشى تۇرۇش | 660nm |
| ھۈسۈن | 630nm |
| مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى | 810nm / 850nm |
| بوغۇم ئاغرىقى | 830nm / 850nm |
| پۈتۈن بەدەن ساغلاملىقى | 630nm + 660nm + 850nm |
كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن، دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنىڭ بىرىكمىسى ئەڭ ياخشى تاللاش، چۈنكى ئۇ ھەم گۈزەللىك، ھەم داۋالاش ئۈنۈمىنى بېرىدۇ.
خۇلاسە
قىزىل نۇر داۋالاشتىكى nm نى چۈشىنىش سىزگە توغرا داۋالاش ئۇسۇلى ۋە ئۈسكۈنىنى تاللاشقا ياردەم بېرىدۇ. ھەر خىل دولقۇن ئۇزۇنلۇقلىرى تېرە ياشارتىشتىن تارتىپ مۇسكۇللارنىڭ چوڭقۇر ئەسلىگە كېلىشىگىچە بولغان بەدەننىڭ ھەر خىل چوڭقۇرلۇقلىرىغا قارىتىلغان. نۇرغۇن مۇتەخەسسىسلەر بىر دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى تاللاشنىڭ ئورنىغا، تېخىمۇ تولۇق نەتىجىلەرگە ئېرىشىش ئۈچۈن كۆپ دولقۇنلۇق سىستېمىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
قىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلى پەقەت نۇر بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ، بەلكى توغرا دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى ئىشلىتىپ توغرا بىئولوگىيىلىك ئۈنۈمنى قولغا كەلتۈرۈش بىلەن چەكلىنىدۇ. nm نىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشەنگەندىن كېيىن، قىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلى ۋە ئۈسكۈنىلىرى توغرىسىدا تېخىمۇ ياخشى قارار چىقىرالايسىز.