خەۋەرلەر
-
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش كىستالىق يۈزدىكى ...
بىلوگكىستا شەكىللىك يۈزەكى ھۈجەيرە ئەڭ ئېغىر يۈزەكى ھۈجەيرە شەكىللىرىنىڭ بىرى بولۇپ، كۆپىنچە تېرىنىڭ ئاستىدا ئاغرىيدىغان، ياللۇغلىنىدىغان تۈكۈرۈكلەرنى پەيدا قىلىدۇ. يەرلىك دورىلار ۋە ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان رېتسېپلار قاتارلىق ئەنئەنىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى يەنىلا كەڭ تارقالغان بولسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەر ھازىر قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىماسلىق ئۇسۇل سۈپىتىدە تەتقىق قىلماقتا ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ياردەم بېرەلەمدۇ؟ تېرە رەڭگىنى تېخىمۇ تەكشى قىلىشنىڭ پايدىسى
بىلوگتېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى ھەر خىل ياشتىكى كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان ئورتاق مەسىلە. قۇياش نۇرىنىڭ تەسىرى، يۈزدىكى داغ، ياللۇغلىنىش ياكى قېرىش قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بولسۇن، تېرە رەڭگىنىڭ تەكشى بولماسلىقى ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ ۋە ئومۇمىي تېرىنىڭ كۆرۈنۈشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. تاجاۋۇزسىز تېرە ئاسراش ئۇسۇللىرىغا بولغان قىزىقىشنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ، نۇرغۇن كىشىلەر مۇنداق سوئال قويماقتا: قىزىل چىراغ ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى قۇرۇق كۆز كېسىلىگە ياردەم بېرەلەيدۇ؟ پايدىلىرى، تەتقىقاتى ۋە بىلىشكە تېگىشلىك ئىشلار
بىلوگقۇرۇق كۆز كېسىلى دۇنيا مىقياسىدا مىليونلىغان كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە قىچىشىش، كۆيۈش، قىزىرىش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ۋە كۆز چارچاش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تاجاۋۇزسىز ساغلاملىق داۋالاش ئۇسۇللىرىغا بولغان قىزىقىشنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ، تەتقىقاتچىلار قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ كۆز ساغلاملىقىنى قوللاشقا ياردەم بېرەلەيدىغان-بېرەلمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈشكە باشلىدى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش فىبرومىيالگىيەگە ياردەم بېرەلەمدۇ؟ ئاغرىق، چارچاش ۋە ئەسلىگە كېلىشكە پايدىسى بار
بىلوگفىبرومىيالگىيە كەڭ كۆلەملىك مۇسكۇل-سۆڭەك ئاغرىقى، چارچاش، ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشى ۋە بىلىش قىيىنچىلىقى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان سۇرۇنكا كېسەللىك بولۇپ، كۆپىنچە «فىبرومىيالگىيە تۇمانى» دەپ ئاتىلىدۇ. فىبرومىيالگىيەنى داۋالاش قىيىن بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، نۇرغۇن كىشىلەر تولۇقلاش داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىزدەۋاتىدۇ، مەسىلەن...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قونۇش ئورنى بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرى: ئۆي ئىچى قونۇشىنى بىخەتەر قىلىش ئۈچۈن مۇھىم كۆرسەتمىلەر
بىلوگئۆي ئىچى قوندۇرۇش يىل بويى مىس رەڭلىك كۆرۈنۈشنى ئىزدەيدىغانلار ئۈچۈن ئالقىشقا ئېرىشكەن تاللاش بولۇپ قالدى. قانداقلا بولمىسۇن، قوندۇرۇش ئورنىنىڭ بىخەتەرلىك قائىدىلىرىگە ئەمەل قىلىش خەۋپ-خەتەرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ۋە ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. سىز تۇنجى قېتىم قوندۇرغۇچى بولسىڭىز ياكى دائىملىق گۈزەللىك سالونىغا بارسىڭىز...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ۋە ئۆپكە ياللۇغىدىن ساقىيىش: تەتقىقات نېمە دەيدۇ؟
بىلوگئۆپكە ياللۇغىدىن ساقىيىش بىر قانچە ھەپتە ياكى ھەتتا بىر قانچە ئايغا سوزۇلۇشى مۇمكىن، بۇ كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە شەخسنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىگە باغلىق. ساقىيىش جەريانىدا، نۇرغۇن كىشىلەر راھەتلىك، ئېنېرگىيە سەۋىيىسى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان قوللاش خاراكتېرلىك ساغلاملىق چارىلىرىنى ئىزدەيدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ...كۆپرەك ئوقۇڭ