خەۋەرلەر
-
ئوپېراتسىيەدىن كېيىن قۇياش نۇرى ئاستىدا ياتقان ئورۇندۇق ئىشلەتسە بولامدۇ؟
بىلوگئوپېراتسىيەدىن كېيىن، بەدىنىڭىزنىڭ ساقىيىشى ۋە ئەسلىگە كېلىشى ئۈچۈن ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق بولىدۇ، تېرىڭىزنى قۇياش نۇرى ئاستىدا كۈچلۈك ئۇلترا بىنەپشە نۇرىغا قويۇش ساقىيىش جەريانىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئوپېراتسىيەدىن قىسقا ۋاقىت ئۆتكەندىن كېيىن قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇرۇش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. 1. قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇرۇشنىڭ ساقىيىشقا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى: قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇرۇش ئاساسلىقى UVA نۇرى چىقىرىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى: پىرىنسىپلىرى، پايدىسى ۋە قوللىنىلىشى
بىلوگقىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلى (RLT) ساغلاملىق، گۈزەللىك ۋە گۈزەللىك ساھەلىرىدە تېز سۈرئەتتە ئالقىشقا ئېرىشمەكتە. كۆپىنچە فوتوبىئومودۇلياتسىيە دەپ ئاتىلىدىغان RLT، تېرىگە سىڭىپ كىرىپ، ھۈجەيرە جەريانلىرىنى قوزغىتىش ئۈچۈن قىزىل ياكى ئىنفىرا قىزىل نۇرنىڭ مەلۇم دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى ئىشلىتىدۇ. بۇ يەردە ئۇنىڭ ئۇسۇلىنى چۈشىنىش ئۈچۈن تەپسىلىي قوللانما بار...كۆپرەك ئوقۇڭ -
مۇسكۇل ئاغرىقى ئۈچۈن قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش: تېز ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن ئۇنى ئىشلىتىشنىڭ 3 توغرا ئۇسۇلى
بىلوگچېنىقىش ياكى ئېغىر ھەرىكەتتىن كېيىن مۇسكۇل ئاغرىش ئادەمنى بىئارام قىلىشى مۇمكىن. دەم ئېلىش ۋە سۇ ئىچىش پايدىلىق بولسىمۇ، قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT) ئەسلىگە كېلىشنى تېزلىتىشنىڭ ئىلمىي ئاساسىدىكى ئۇسۇل سۈپىتىدە بارلىققا كەلدى. ئۇنى قانداق ئۈنۈملۈك ئىشلىتىش كېرەكلىكى تۆۋەندىكىچە. 1. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى مۇسكۇللارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ UVسىز چىراغ: RLT قىزىل ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار – قىزىل نۇر داۋالاش ۋە ساڭگىلىغان تېرە
بىلوگ1. قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش ئۇسۇلى راستىنلا بوشىشىپ قالغان تېرىنى كۆتۈرەلەمدۇ؟ شۇنداق، ئۇ كوللاگېن ۋە ئېلاستىن ئىشلەپچىقىرىشنى كۈچەيتىپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قاتتىقلىق ۋە ئېلاستىكىلىقنى ياخشىلايدۇ. 2. بوشىشىپ قالغان تېرىگە قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش ئۇسۇلىنى قانچە قېتىم ئىشلىتىشىم كېرەك؟ كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىش ئۈچۈن ھەپتىدە 3-5 قېتىم، ھەر بىر رايونغا 10-20 مىنۇت ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ....كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش تىغ توقۇلمىلىرىغا پايدىلىقمۇ؟ نۇر قانداق قىلىپ تىغلارنىڭ ساقىيىشى ۋە سىلىقلىشىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ
بىلوگكىرىش سۆز يارا، زەخمە، كۆيۈك ياكى ئوپېراتسىيەلىك كېسىشلەرنى ساقايتقاندا، تىغ توقۇلمىسى شەكىللىنىدۇ. تىغلار ساقىيىشنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى بولسىمۇ، بەزىدە ئۇلار كۆتۈرۈلۈپ، رەڭگى ئۆزگىرىپ ياكى قېتىپ، راھەتسىزلىك پەيدا قىلىدۇ ياكى كۆرۈنۈشكە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەنئەنىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرىغا سىلىكون گېلى، ئۇۋۇلاش، ... قاتارلىقلار كىرىدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
كەسپىي تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ مەخپىي قورالى: قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋاتلىرى مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى قانداق تېزلىتىدۇ ۋە ئاغرىقنى قانداق پەسەيتىدۇ
بىلوگقىزىل چىراغ داۋالاش (RLT) كارىۋاتلىرى ئەمدى پەقەت ساغلاملىق مودىسى ئەمەس، بەلكى كەسپىي تەنھەرىكەتچىلەر ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارلىرى تەرىپىدىن ئەسلىگە كېلىشنى تېزلىتىش، مۇسكۇل ئاغرىقىنى ئازايتىش ۋە ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن بارغانسېرى كۆپ ئىشلىتىلىۋاتىدۇ. بۇ تېخنىكىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ۋە نېمە ئۈچۈن ئۇنىڭ تەنتەربىيە ساھەسىدە ئالقىشقا ئېرىشىۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى...كۆپرەك ئوقۇڭ