خەۋەرلەر
-
تۇغۇتتىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش: تېز ساقىيىش ۋە ياخشىلىنىش
بىلوگتۇغۇتتىن كېيىنكى مەزگىل يېڭى ئانا بولغانلارنىڭ بەدىنى ئۈچۈن ئاجايىپ ئۆزگىرىشلەر مەزگىلى. مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە قورساقنىڭ ساقىيىشىدىن تارتىپ تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقى ۋە كەيپىياتنىڭ تەڭپۇڭلۇقىغىچە، توغرا قوللاش ھەممە نەرسىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT) تۇغۇتتىن كېيىنكى ساغلاملىق ئۈچۈن يۇمشاق ۋە ئۈنۈملۈك قورال سۈپىتىدە بارلىققا كەلدى. ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئۈنۈمى قانچىلىك؟ ھەقىقىي نەتىجىلەر ۋە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەك
بىلوگقىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش بۈگۈنكى كۈندە ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ساغلاملىق يۈزلىنىشلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، كۆپىنچە ساغلاملىق مەركەزلىرى، كلىنىكىلار ۋە ھەتتا ئائىلە ئۈسكۈنىلىرىدە كۆرۈلىدۇ. ئەمما بۇ تەشۋىقاتتىن باشقا، ئۇنىڭ ھەقىقىي ئۈنۈمى قانچىلىك؟ بۇ يەردە نېمىلەرنى كۈتسىڭىز بولىدىغانلىقى، قانداق ئىشلەيدىغانلىقى ۋە قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى نەتىجىلەرگە ئېرىشىش توغرىسىدا ئەمەلىي قوللانما بار. R نى نېمە قىلىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى راستىنلا قاراڭغۇ چەمبەرلەرگە ياردەم بېرەمدۇ؟ پارقىراق كۆزلەرنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەن
بىلوگكۆز ئاستىدىكى قارا چەمبەرلەر ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە مەسىلىلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇلار بېسىم، ئۇيقۇسىزلىق، قېرىش ۋە قان ئايلىنىشنىڭ ناچارلىقى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. يېقىندا، قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش (RLT) كۆز ئاستىنىڭ كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاش ئۈچۈن مودا بولغان تاجاۋۇزسىز ئۇسۇلغا ئايلاندى. ئەمما ئۇ ھەقىقەتەن ئۈنۈملۈكمۇ؟ پەن ۋە ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
نېمىشقا ئۆيدە قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن تولۇق سپېكتىرلىق ساۋنا سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك؟
بىلوگئەگەر سىز ساۋناغا چۈشكەندىن كېيىن ياكى قىزىل چىراغلىق يۈز داۋالاشتىن كېيىن ئۆزىڭىزنى ناھايىتى ياخشى ھېس قىلغان بولسىڭىز، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ كۆرۈڭ. قىزىل چىراغلىق داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن تەمىنلەنگەن تولۇق سپېكتىرلىق ساۋنا دەل مۇشۇنى تەمىنلەيدۇ -- بۇ كۈچلۈك، ھەممىنى بىر يەرگە جەملەپ، بەدەننى زەھەردىن قۇتۇلدۇرۇش، ياشارتىش ۋە قايتا كۈچلەندۈرۈش چارىسى. بۇ زامانىۋى ساغلاملىق تېخنىكىسى ... غا ئايلىنىۋاتىدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىغا قاراشنىڭ بىخەتەرلىكى
بىلوگ1. كۆز بىخەتەرلىكى قىزىل ۋە ئىنفىرا قىزىل نۇر (~620–700 nm ۋە 700–1100 nm) ئىئونلاشتۇرمايدۇ (UV غا ئوخشاش DNA غا زىيان يەتكۈزمەيدۇ). كۆزگە بىۋاسىتە تەسىر قىلىش ئەڭ تۆۋەن چەكتە بولۇشى كېرەك، بولۇپمۇ يۇقىرى قۇۋۋەتلىك ئۈسكۈنىلەردە: كۆپىنچە ئىشلەپچىقارغۇچىلار يۈز ياكى باشنى داۋالاش ئۈچۈن قوغداش كۆزەينىكى تاقىشىنى تەۋسىيە قىلىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىدىن كېيىن دۇش قىلىش: بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بىلوگ1. دەرھال دۇش قىلىش RLT ئىسسىقلىق تەسىرىگە ئۇچرىمايدۇ ۋە تاجاۋۇز قىلمايدۇ، شۇڭا دۇش قىلىش ئۈچۈن ساقلاشنىڭ ھاجىتى يوق. يۇمشاق دۇش قىلىش پايدىسىنى يۇيۇپ تاشلىمايدۇ، چۈنكى RLT ھۈجەيرە سەۋىيىسىدە ئىشلەيدۇ (مىتوخوندىرىيە ۋە كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ). 2. تېرىگە ئەڭ چوڭ پايدا ئېلىپ كېلىدىغان ئۇسۇللار: ئەگەر قار تېيىلىش ... بولسا، بىر نەچچە مىنۇت ساقلاڭ.كۆپرەك ئوقۇڭ