خەۋەرلەر
-
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش D ۋىتامىنىنى كۆپەيتەمدۇ؟ پاكىتلار ۋە ئەپسانىلەر
بىلوگD ۋىتامىنى سۆڭەك ساغلاملىقى، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش كۆپىنچە قۇياش نۇرى بىلەن سېلىشتۇرۇلغاچقا، نۇرغۇن كىشىلەر مۇنداق دەپ ئويلايدۇ: قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش D ۋىتامىنى سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەمدۇ؟ قىسقىسى، ئىلمىي ئاساستىكى جاۋاب ياق، ئەمما تولۇق چۈشەندۈرۈش مۇھىم. ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
كېلوئىد تىغلىرىغا قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش: بۇ ھەقىقەتەن ياردەم بېرەلەمدۇ؟
بىلوگكېلوئىد تىغلىرى يارىنىڭ ساقىيىش جەريانىدا كوللاگېننىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىشلەپچىقىرىلىشى سەۋەبىدىن پەيدا بولغان قېلىنلىشىپ كەتكەن تىغلار. نورمال تىغلاردىن پەرقلىق ھالدا، كېلوئىدلار دەسلەپكى يارىلىنىشتىن كېيىنمۇ ئۆسۈشنى داۋاملاشتۇرالايدۇ ھەمدە كۆپىنچە داۋالاشقا چىداملىق بولىدۇ. تاجاۋۇزسىز تېرە داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ئالقىشقا ئېرىشىشىگە ئەگىشىپ، ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش جەريانى قانچە ۋاقىت داۋاملىشىشى كېرەك؟ تولۇق قوللانما
بىلوگكىشىلەر داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ئەڭ كۆپ سورىغان سوئاللارنىڭ بىرى: قىزىل چىراغ داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قانچە؟ داۋالاش ۋاقتى ئۈنۈملۈك ۋە بىخەتەر نەتىجىلەرگە ئېرىشىشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ. ھەر بىر داۋالاشنىڭ قانچىلىك ۋاقىت داۋاملىشىشى ۋە داۋالاشنىڭ قانچىلىك قېتىم ئېلىپ بېرىلىشى كېرەكلىكىنى چۈشىنىش ... غا ياردەم بېرەلەيدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش بۆرەك ساغلاملىقىغا ياردەم بېرەمدۇ؟ دەلىللەر ۋە چەكلىمىلەر
بىلوگبۆرەكلەر قالدۇق ماددىلارنى سۈزۈش، سۇيۇقلۇقلارنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە ئومۇمىي ماددا ئالمىشىش ساغلاملىقىنى ساقلاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۆرەك توقۇلمىلىرى ئىنتايىن سەزگۈر بولغاچقا، بۆرەك ساغلاملىقىغا مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق داۋالاش ئۇسۇلىغا ئېھتىياتچانلىق بىلەن مۇئامىلە قىلىش كېرەك. يېقىندا قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT) ۋە ئۇنىڭ كۈچلۈك... غا بولغان قىزىقىش ئاشتى.كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش بوغۇم ياللۇغىنى پەسەيتەلەمدۇ؟ ئىلىم-پەن نېمە دەيدۇ
بىلوگبوغۇم ياللۇغى ئاغرىق، قېتىش ۋە ھەرىكەتچانلىقىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. ئۇ ئارتىرىت، يارىلىنىش، ئارتۇقچە ئىشلىتىش ياكى ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. تاجاۋۇزسىز ۋە دوراسىز داۋالاشقا بولغان قىزىقىشنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ، قىزىل چىراغ داۋالاش (RLT) بوغۇم ياللۇغىنى داۋالاشتا ئۈمىدۋار تاللاشقا ئايلاندى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئىشىياس ئاغرىقىغا پايدىلىقمۇ؟
بىلوگئىشىياس ئاغرىقى بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن يانپاش ئارقىلىق بىر ياكى ئىككى پۇتقا تارقىلىدىغان بىر خىل نېرۋا ئاغرىقى. ئۇ ئادەتتە ئولتۇرۇش نېرۋىسىنىڭ بېسىلىشى ياكى غىدىقلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ، كۆپىنچە ھاللاردا دىسكا يېرىلىشى، ئومۇرتقا تارىيىشى ياكى مۇسكۇل ياللۇغى قاتارلىقلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. دوراسىز ئاغرىقنى داۋالاشقا بولغان قىزىقىش ئاشقانسېرى...كۆپرەك ئوقۇڭ