قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش تېرە ئاسراش ساھەسىدە، بولۇپمۇ يۈزنى ياشارتىش، قېرىشنى توختىتىش ۋە يۈزدىكى داغلارنى داۋالاشتا تېز سۈرئەتتە ئالقىشقا ئېرىشتى. ئەمما ئىشلەتكۈچىلەر ئەڭ كۆپ سورىغان سوئاللارنىڭ بىرى:ھەر كۈنى يۈزىڭىزگە قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللانسىڭىز بولامدۇ؟قىسقىسى، ھەئە، قانداقلا بولمىسۇن، بۇ سىزنىڭ ئۇنى قانداق ئىشلىتىشىڭىزگە، ئۈسكۈنىنىڭ سۈپىتىگە ۋە تېرىڭىزنىڭ تىپىغا باغلىق.
يۈز ئۈچۈن قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى نېمە؟
قىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلى (RLT)، يەنە فوتوبىئومودۇلياتسىيە دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ئادەتتە 630nm دىن 660nm غىچە بولغان تۆۋەن دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى ئىشلىتىدۇ. بۇ دولقۇن ئۇزۇنلۇقى تېرىگە سىڭىپ كىرىپ، مىتوخوندىرىيە پائالىيىتىنى قوزغىتىپ، ھۈجەيرىلەرنىڭ كۆپرەك ئېنېرگىيە (ATP) ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ جەريان كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ، ياللۇغلىنىشنى ئازايتىدۇ ۋە تېرىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى تېزلىتىدۇ.
كۈندىلىك ئىشلىتىش بىخەتەرمۇ؟
كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن، يۈزگە قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاشنى كۈندىلىك ئىشلىتىش بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ، بولۇپمۇ FDA تەستىقلىغان ياكى كلىنىكىلىق سىناق قىلىنغان ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتكەندە. UV نۇرىدىن پەرقلىق ھالدا، قىزىل چىراغ توغرا ئىشلەتكەندە DNA غا زىيان يەتكۈزمەيدۇ ياكى كۆيۈك پەيدا قىلمايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بىخەتەرلىك بىر قانچە ئامىلغا باغلىق:
- تەسىر قىلىش ۋاقتى: ئادەتتە ھەر بىر قېتىملىق داۋالاشتا 10-20 مىنۇت
- ئۈسكۈنىدىن ئارىلىق: ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ
- ئۈسكۈنە سۈپىتى: داۋالاش دەرىجىسىدىكى ياكى كەسپىي ئۈسكۈنىلەر تېخىمۇ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك
- تېرە سەزگۈرلۈكى: تېرىسى سەزگۈر كىشىلەر ئاستا-ئاستا باشلىشى كېرەك.
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى كۈندىلىك ئىشلىتىشنىڭ پايدىلىرى
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى ھەر كۈنى ئىشلىتىش تۆۋەندىكىدەك پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ:
- كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرىدۇ
كۈندىلىك قوزغىتىش فىبروبلاستنىڭ پائالىيىتىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېرىنىڭ تېخىمۇ قاتتىق ۋە ياش بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. - ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلارنى ئازايتىدۇ
داۋاملىق ئىشلىتىش تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ياخشىلاش ئارقىلىق قورۇقلارنى سىلىقلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. - تېرە رەڭگى ۋە تۈزۈلۈشىنى ياخشىلايدۇ
ئۇ قىزىرىش، پىگمېنتلىنىش ۋە تېرە رەڭگىنىڭ تەكشى بولماسلىقىنى ئازايتالايدۇ. - ھۈسۈننىڭ ساقىيىشىنى قوللايدۇ
قىزىل چىراغ ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ ۋە يۈزدىكى ھۈسۈن يارىلىرىنىڭ تېز ساقىيىشىغا تۈرتكە بولىدۇ. - قان ئايلىنىشنى كۈچەيتىدۇ
قان ئايلىنىشىنىڭ ياخشىلىنىشى تېرە ھۈجەيرىلىرىگە ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يەتكۈزۈپ بېرىدۇ.
كۈندىلىك ئىشلىتىش قاچان ئەڭ ياخشى بولماسلىقى مۇمكىن
ئادەتتە بىخەتەر بولسىمۇ، كۈندىلىك ئىشلىتىش ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەسلىكى ياكى زۆرۈر بولماسلىقى مۇمكىن:
- ئارتۇقچە ئىشلىتىش ئۈنۈمنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن: تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىنكاس قايتۇرۇشى ئۈچۈن ۋاقىت تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن
- سەزگۈر تېرە تىپلىرى: يېنىك قىزىرىش ياكى قىچىشىش كۆرۈلىشى مۇمكىن
- ئاساسلىق كېسەللىكلەر: ئەگەر سىزدە روزاسېئا، لۇپۇس ياكى نۇرغا سەزگۈرلۈك بولسا، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ.
كۈندىلىك يۈز ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى
بىخەتەرلىكنى ساقلاپ تۇرۇپ ئەڭ يۇقىرى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن:
- ھەپتىدە 3-5 قېتىمدىن باشلاپ، ئاندىن ئاستا-ئاستا كۆپەيتىڭ
- ۋاقىتنى 10-15 مىنۇت ئارىلىقىدا ساقلاڭ
- داۋالاشتىن بۇرۇن يۈزىڭىزنى پاكىزلاڭ
- قاتتىق داۋالاش ئۇسۇللىرى (خىمىيىلىك پوستىنى چىقىرىش قاتارلىق) بىلەن بىر كۈندە بىرلەشتۈرۈشتىن ساقلىنىڭ.
- لازىم بولسا قوغداش كۆزەينىكى ئىشلىتىڭ
كەسپىي ئۈسكۈنىلەر بىلەن ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان ئۈسكۈنىلەرنىڭ پەرقى
كەسپىي قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋاتلىرى ياكى تاختىلىرى ئادەتتە قولدا تۇتۇلىدىغان ئۈسكۈنىلەرگە سېلىشتۇرغاندا يۇقىرى كۈچلۈكلۈك ۋە تېخىمۇ تەكشى قاپلاش ئۈنۈمىگە ئىگە. ئەگەر سىز ئۆيدە كۈندە ئىشلىتىدىغان ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتسىڭىز، ئۇلارنىڭ بىخەتەرلىك ئۆلچىمىگە ئۇيغۇن ئىكەنلىكىگە ۋە مۇقىم دولقۇن ئۇزۇنلۇقىغا ئىگە ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
ئاخىرقى ھۆكۈم
شۇنداق، سىز ھەر كۈنى يۈزىڭىزگە قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللانسىڭىز بولىدۇ - لېكىنمېۋىدارلىق ۋە توغرا ئىشلىتىشمۇھىم. كۈندىلىك مەشىقلەر، بولۇپمۇ قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە نەتىجىلەرنى تېزلەشتۈرەلەيدۇ، ئەمما ئىزچىللىق قېتىم سانىدىن مۇھىم. ھەمىشە ئۈسكۈنە كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ ۋە تېرىڭىزنىڭ ئىنكاسىنى ئاڭلاڭ.
