نۇرغۇن كىشىلەر ھازىر قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاشنىڭ زۇكام يۈز بېرىش قېتىم سانىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدىغان-بېرەلمەيدىغانلىقىنى سوراۋاتىدۇ. قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئادەتتىكى زۇكامنىڭ داۋاسى بولمىسىمۇ، تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاپ، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىپ، ئومۇمىي سالامەتلىكنى ياخشىلاپ، بەدەننىڭ زۇكام ۋە پەسىللىك يۇقۇملىنىش قاتارلىق كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قانداق قوللايدۇ
قىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلى فوتوبىئومودۇلياتسىيە دەپ ئاتىلىدىغان جەريان ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. قىزىل ۋە يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر ھۈجەيرىلەرگە يەتكەندە، مىتوخوندىرىيەنى قوزغىتىپ، ھۈجەيرە پائالىيىتىنىڭ ئېنېرگىيە مەنبەسى بولغان تېخىمۇ كۆپ ATP ئىشلەپچىقىرىدۇ. ھۈجەيرىلەر تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيەگە ئىگە بولغاندا، ئۇلار تېخىمۇ تېز ئەسلىگە كېلىپ، تېخىمۇ ئۈنۈملۈك خىزمەت قىلالايدۇ.
كۈچلۈك ھۈجەيرە ئىقتىدارى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى بىر قانچە ئۇسۇلدا قوللايدۇ:
- قان ئايلىنىشىنى ياخشىلايدۇ، شۇڭا ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ھەرىكەت قىلىدۇ
- سۇرۇنكا ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ
- توقۇلمىلارنىڭ تېزراق رېمونت قىلىنىشىنى قوللايدۇ
- بەدەننىڭ چارچاش ۋە بېسىمدىن قۇتۇلۇشىغا ياردەم بېرىدۇ
- ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلايدۇ
بۇ ئامىللارنىڭ ھەممىسى ئىممۇنىتېت ساغلاملىقى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. بەدەن ياخشى دەم ئالغاندا، قان ئايلىنىشى ياخشى بولغاندا ۋە ئازراق ياللۇغلانغاندا، ئادەتتە زۇكام پەيدا قىلىدىغان ۋىرۇسلارغا قارشى تۇرۇشتا تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.
قىزىل چىراغ داۋالاش ۋە ياللۇغنى پەسەيتىش
كىشىلەرنىڭ دائىم كېسەل بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى ئۇزۇن مۇددەتلىك ياللۇغلىنىش ۋە بېسىمدۇر. قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاشنىڭ بەدەندىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقى، بۇنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى.
ئىنفىرا قىزىل نۇر بەدەننىڭ چوڭقۇر قىسمىغا سىڭىپ كىرىپ، مۇسكۇللارنىڭ چارچاشى ۋە ياللۇغلىنىشىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ، قىزىل نۇر بولسا تېرە ساغلاملىقى ۋە قان ئايلىنىشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇلار بىرلىكتە بەدەننىڭ تېخىمۇ تەڭپۇڭ ۋە ساغلام ھالىتىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ياخشى ئۇيقۇ، ئازراق زۇكام
ئۇيقۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئەڭ مۇھىم ئامىللىرىنىڭ بىرى. ئۇيقۇنىڭ ياخشى بولماسلىقى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، كىشىلەرنىڭ زۇكامغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ. قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش مېلاتونىن ئىشلەپچىقىرىشنى قوللاش ۋە بەدەننىڭ راھەتلىنىشىگە ياردەم بېرىش ئارقىلىق ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى دائىم ئىشلىتىدىغان نۇرغۇن كىشىلەر تۆۋەندىكىلەرنى دوكلات قىلىدۇ:
- ئۇيقۇ سۈپىتى ياخشىلاندى
- بېسىمنىڭ تۆۋەنلىشى
- ئېنېرگىيە سەۋىيىسى ياخشىلاندى
- چارچاشتىن تېز ئەسلىگە كېلىش
بۇ ياخشىلىنىشلار ۋاسىتىلىك ھالدا دائىم كېسەل بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
قىزىل چىراغ داۋالاشنىڭ باشقا ساغلاملىق پايدىلىرى
قىزىل چىراغ داۋالاش ئىممۇنىتېت ساغلاملىقىنى قوللاشتىن باشقا، تۆۋەندىكى ئىشلاردا كەڭ قوللىنىلىدۇ:
- تېرىنى ياشارتىش ۋە قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
- مەشىقتىن كېيىن مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى
- بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش
- قان ئايلىنىشى ياخشىلاندى
- ياللۇغلىنىشنىڭ ئازىيىشى
- يارىلىنىشنىڭ تېز ساقىيىشى
- ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ئارام ئېلىش
بۇ پايدىلار سەۋەبىدىن، قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئادەتتە ساغلاملىق مەركەزلىرى، ئەسلىگە كەلتۈرۈش كلىنىكىلىرى، تەنتەربىيە زاللىرى ۋە گۈزەللىك كلىنىكىلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ.
سالامەتلىك ئۈچۈن قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى قانچىلىك قېتىم ئىشلىتىش كېرەك؟
ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىنى قوللاش ئۈچۈن، نۇرغۇن كىشىلەر ھەپتىدە 3-5 قېتىم قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى دەرھال ئۈنۈم بېرىشتىن كۆرە، توپلىنىش ئۈنۈمى ئارقىلىق ئۈنۈملۈك بولغاچقا، ئۇنىڭ ئىزچىللىقى مۇھىم.
ھەر بىر قېتىملىق داۋالاش ئادەتتە ئۈسكۈنىنىڭ تۈرى ۋە داۋالاش رايونىغا ئاساسەن 10 مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە داۋاملىشىدۇ.
خۇلاسە
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش سىزنىڭ ھەرگىز زۇكام بولۇپ قالمايدىغانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلالمايدۇ، ئەمما ئۇ سىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى قوللاشقا، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىشكە، ئۇيقۇنى ياخشىلاشقا ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بۇ پايدىلار بەدىنىڭىزنىڭ تېخىمۇ چىداملىق بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە كېسەللىك يۈز بېرىش قېتىم سانىنى ئازايتىدۇ.
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكنى تېز داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس، بەلكى بەدەننىڭ تەبىئىي داۋالىنىشى ۋە مۇداپىئە سىستېمىسىنى قوللايدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك ساغلاملىق قورالى دەپ قارىلىدۇ.
