ھۈجەيرە ئېنېرگىيەسىنىڭ ئېشىشى: قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى تېرىگە سىڭىپ كىرىش ئارقىلىق ھۈجەيرە ئېنېرگىيەسىنىڭ ئېشىشىغا ياردەم بېرىدۇ. تېرە ھۈجەيرىسى ئېنېرگىيەسى ئاشقاندا، قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىغا قاتناشقانلار ئومۇمىي ئېنېرگىيەسىنىڭ ئاشقانلىقىنى ھېس قىلىدۇ. يۇقىرى ئېنېرگىيە سەۋىيەسى ئوپىئوئىدقا بېرىلىپ كېتىش بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلارنىڭمۇ ئەقىل-پاراسىتىنىڭ ياخشى بولۇشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
ياخشىراق دەم ئېلىش: نۇرغۇن ئەسلىگە كېلىش باسقۇچىدىكى ۋە ئۇيقۇغا كېتىش تەس بولغان كىشىلەر ئۇيقۇسىزلىقتىن ئازاب چېكىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن، قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش مېڭىنىڭ ئويغاق ۋە ئويغاق بولمىغان ۋاقىتلار ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىپ، بۇ ئۇسۇلدا داۋالاش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كېچىسى ئۇيقۇسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ۋە ئۇيقۇسىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.