پۈتۈن بەدەن قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT)تۆۋەن دولقۇن ئۇزۇنلۇقىدىكى قىزىل ۋە يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر (NIR) نۇرىنى ئىشلىتىپ، تېرىگە سىڭىپ كىرىپ، ھۈجەيرىلەرنىڭ رېمونت قىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلايدۇ. ئۇنىڭ بەدىنىڭىزگە بولغان تەسىرى تۆۋەندىكىچە:
1. ھۈجەيرە ئېنېرگىيىسىنى (ATP ئىشلەپچىقىرىشنى) ئاشۇرىدۇ
- قىزىل ۋە NIR نۇرى مىتوخوندىرىيە (ھۈجەيرىنىڭ «ئېنېرگىيە مەنبەسى») تەرىپىدىن سۈمۈرۈلۈپ، كۈچىيىدۇ.ATP (ئېنېرگىيە) ئىشلەپچىقىرىش.
- بۇ، ساقىيىش، توقۇلمىلارنىڭ رېمونت قىلىنىشى ۋە ھۈجەيرە ئىقتىدارىنىڭ ئومۇمىي سۈرئىتىنى تېزلىتىدۇ.
2. ياللۇغلىنىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ
- ياللۇغلىنىش بەلگىلىرىنى تۆۋەنلىتىدۇ (مەسىلەنTNF-α، IL-6) ۋە ياللۇغلىنىشقا قارشى سىتوكىنلارنى ئاشۇرىدۇ.
- قاتارلىق ئەھۋاللارغا ياردەم بېرىدۇئارتىرىت، بوغۇم ئاغرىقى، مۇسكۇل ئاغرىقى ۋە ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت ياللۇغى.
3. مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ
- ئازايتىدۇكېچىكىپ باشلىنىدىغان مۇسكۇل ئاغرىقى (DOMS)مەشىقلەردىن كېيىن.
- ياخشىلايدۇقان ئايلىنىشى ۋە ئازوت ئوكسىد ئىشلەپچىقىرىش، ئەسلىگە كېلىش ۋە چىدامچانلىققا ياردەم بېرىدۇ.
4. تېرە ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ ۋە قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
- كوللاگېن ۋە ئېلاستىننى قوزغىتىدۇئىشلەپچىقىرىش، قورۇقلار ۋە ئىنچىكە سىزىقلارنى ئازايتىش.
- ياردەم بېرىدۇدانىخورەك، يارا ئىزلىرى، پسورىئاز، ئېكسېما، ۋە يارىنىڭ ساقىيىشى.
- ئاشىدۇتېرە نەملىكى ۋە ئېلاستىكىلىقى.
5. بوغۇم ۋە سۆڭەك ساغلاملىقىنى قوللايدۇ
- ياردەم بېرىشى مۇمكىنئوستېئوروئىد، پەي ياللۇغى ۋە كېمىرچەكنى رېمونت قىلىش.
- بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇسۆڭەكلەرنى كۈچەيتىدۇئوستېئوبلاست پائالىيىتىنى ياخشىلاش ئارقىلىق.
6. يارىنىڭ ساقىيىشى ۋە توقۇلمىلارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى تېزلىتىدۇ
- تەشۋىق قىلىدۇتېزراق ساقىيىشكېسىشلەر، كۆيۈكلەر ۋە جىددىي ئوپېراتسىيە ئىزلىرى.
- داۋالاش ئورۇنلىرىدا ئىشلىتىلىدۇدىئابىت يارىسى ۋە ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش.
7. ئۇيقۇ ۋە كۈندىلىك رېتىمنى ياخشىلايدۇ
- قىزىل نۇرغا دۇچ كېلىش (بولۇپمۇ كەچتە)مېلاتونىن ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇش، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاش.
8. ئورۇقلاش ۋە ماددا ئالمىشىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن
- بەزى دەلىللەر بۇنىڭ ياردەم بېرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇماي ھۈجەيرىلىرىنى ئازايتىش (لىپولىز)چېنىقىش بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە.
- ياخشىلايدۇقالقانسىمان بەزنىڭ ئىقتىدارىبەزى ئەھۋاللاردا.
9. قان ئايلىنىشى ۋە يۈرەك ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ
- ئىلھاملاندۇرىدۇئازوت ئوكسىدىنىڭ قويۇپ بېرىلىشى، قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش.
- ياردەم بېرىشى مۇمكىنيۇقىرى قان بېسىمى ۋە ئېندوتېلىي فۇنكسىيەسى.
10. مېڭە ساغلاملىقى ۋە كەيپىياتىنى قوللايدۇ
- يېڭىدىن پەيدا بولغان تەتقىقاتلار پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇنېرۋا قوغداش، بىلىش ئىقتىدارى ۋە چۈشكۈنلۈك(BDNF نىڭ ئېشىشى ئارقىلىق).
- ياردەم بېرىشى مۇمكىنمېڭە تەۋرىنىشىدىن ساقىيىش ۋە نېرۋا چېكىنىش كېسەللىكلىرى.
كىم ئەڭ كۆپ پايدا ئالىدۇ؟
- تەنھەرىكەتچىلەر(تېز ساقىيىدۇ، ئاغرىق ئازىيىدۇ)
- ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق ئازابى تارتقۇچىلار(ئارتىرىت، فىبرومىيالگىيە)
- تېرە ۋە گۈزەللىك ھەۋەسكارلىرى(قېرىشقا قارشى تۇرۇش، داغ، يارا ئىزلىرى)
- ياللۇغلىنىش ۋە ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت مەسىلىسى بار كىشىلەر
- ئۇيقۇسى ناچار ياكى ئېنېرگىيەسى تۆۋەن كىشىلەر
نەتىجىنى كۆرۈشتىن بۇرۇن قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟
- تېرە ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش:ئىچىدە كۆپىنچە كۆزگە چېلىقىدۇ2–4 ھەپتە.
- چوڭقۇر توقۇلمىلار ۋە سۇرۇنكا كېسەللىكلەر:ئېلىشى مۇمكىن6–12 ھەپتەمۇقىم ئىشلىتىش.