قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش كارىۋاتلىرى ساغلاملىق كلىنىكىلىرى، ساغلاملىق مەركەزلىرى ۋە ھەتتا ئۆي شارائىتىدىمۇ ئالقىشقا ئېرىشمەكتە، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر يەنىلا تۆۋەندىكىلەرنى ئويلايدۇ:قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋىتىنىڭ رولى نېمە؟تېرىنى قاراڭغۇلاشتۇرۇش ئۈچۈن زىيانلىق ئۇلترابىنەفشە نۇرى ئىشلىتىدىغان قونالغۇ كارىۋاتلىرىدىن پەرقلىق ھالدا، قىزىل نۇر داۋالاش كارىۋاتلىرى بىخەتەر، تاجاۋۇزسىز نۇر ئىشلىتىدۇ.ھۈجەيرە ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش، ساقىيىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە بەدەن قىياپىتىنى ياخشىلاش.
قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋىتىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ۋە نېمە ئۈچۈن كۆپ كىشىلەر ئۇنى ساغلاملىق ۋە گۈزەللىك ئادىتىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىۋاتقانلىقىنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.
1. ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟
قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋىتىنىڭ ئىشلىتىلىشىقىزىل ۋە يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر (NIR) دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى چىقىرىدىغان LED چىراغلار، ئادەتتە ئارىسىدا630–850 نانومېتىربۇ دولقۇن ئۇزۇنلۇقلىرىتېرە ۋە مۇسكۇل توقۇلمىلىرىغا سىڭىپ كىرىدۇ، ھۈجەيرىلەرنىڭ مىتوخوندىرىيەسىگە، يەنى ھۈجەيرىنىڭ ئېنېرگىيە مەركىزىگە يېتىپ بارىدۇ.
بۇ قوزغىتىش ھۈجەيرىلەرگە ياردەم بېرىدۇ:
-
كۆپرەك ATP (ئېنېرگىيە) ئىشلەپچىقىرىڭ
-
زىياننى تېزراق رېمونت قىلىڭ
-
ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش
-
ئومۇمىي ئىقتىدارنى ياخشىلاش
بۇ جەريان دېيىلىدۇفوتوبىئومودۇلياتسىيە، ھەمدە ئۇ نەچچە يىللىق كلىنىكىلىق تەتقىقاتلار بىلەن قوللاپ-قۇۋۋەتلەنگەن.
2. قىزىل چىراغلىق داۋالاش كارىۋىتىنىڭ ئاساسلىق پايدىلىرى
✅تېرىنى ياشارتىش
-
كوللاگېن ۋە ئېلاستىن ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
-
قورۇقلار، ئىنچىكە سىزىقلار ۋە ياش داغلىرىنى ئازايتىدۇ
-
تېرە رەڭگىنى، قۇرۇلمىسىنى ۋە نەملىكىنى ياخشىلايدۇ
✅ئاغرىق پەسەيتىش ۋە ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش
-
بوغۇم ئاغرىقى، مۇسكۇل ئاغرىقى ۋە قېتىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ
-
يارىلىنىش ياكى ئارتىرىت قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلەردىن ساقىيىشقا ياردەم بېرىدۇ
✅مۇسكۇلنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئىقتىدارى
-
مەشىقتىن كېيىنكى مۇسكۇللارنىڭ رېمونت قىلىنىشىنى تېزلىتىدۇ
-
چارچاشنى ئازايتىدۇ ۋە فىزىكىلىق ئىقتىدارنى قوللايدۇ
✅قان ئايلىنىشى ياخشىلاندى
-
قان ئايلىنىشىنى ياخشىلايدۇ، بۇ ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇقنىڭ يەتكۈزۈلۈشىنى ياخشىلايدۇ
-
يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا ۋە تېز ساقىيىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن
✅كەيپىيات ۋە ئۇيقۇنى قوللاش
-
كۈندىلىك تۇرمۇش رىتىمى ۋە مېلاتونىن ئىشلەپچىقىرىشنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ
-
بېسىمنى ئازايتىش ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاش مۇمكىن
3. يىغىن جەريانىدا نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەك
-
ئادەتتە يىغىنلار داۋاملىشىدۇ10–20 مىنۇت.
-
سىز كارىۋاتتا ياتىسىز (ئۆرنىش كارىۋىتىغا ئوخشاش)، تېرىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ كۆرسىتىش ئۈچۈن ئەڭ ئاز كىيىم كىيىسىز.
-
قىزىل ۋە ئىنفىرا قىزىل نۇر تېرىنى ئاستا قىزىتىدۇ، ئەمما كۆيۈش ياكى قوڭۇر رەڭگە كىرمەسلىكى مۇمكىن.
-
ئاغرىق يوق، توختاپ قېلىش ۋاقتى يوق ۋە ئۇلترابىنەفشە نۇرىغا ئۇچرىمايدۇ.
4. بۇ كىملەر ئۈچۈن؟
قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش كارىۋاتلىرى ھەر خىل ياشتىكى ۋە تېرە تىپىدىكى كىشىلەرگە ماس كېلىدۇ. ئۇلار تۆۋەندىكىلەرنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش:
-
تېرە ساغلاملىقىنى تەبىئىي ھالدا ياخشىلاڭ
-
ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق ياكى ياللۇغلىنىشنى ئازايتىڭ
-
مەشىقتىن كېيىن ئەسلىگە كېلىشنى تېزلىتىش
-
قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش نىشانلىرىنى قوللاش
-
ئۇيقۇ ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش
5. بىخەتەرمۇ؟
ھەئە، قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىتاجاۋۇزسىز ۋە دوراسىزتوغرا ئىشلىتىلگەندە، ئۇ ... غا ئىگە.ھېچقانداق زىيانلىق قوشۇمچە تەسىرى يوققانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە داۋالىنىش مەسىلىسى بولسا، ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى يورۇقلۇققا سەزگۈر بولسىڭىز، ئىشلىتىش كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش ۋە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم.
خۇلاسە
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش كارىۋىتى پەقەت گۈزەللىك مودىسىدىنلا ئىبارەت ئەمەس، بەلكى بەدىنىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان ئىلمىي جەھەتتىن قوللايدىغان ساغلاملىق قورالى.ساقىيىش، ئەسلىگە كېلىش ۋە ياشارتىشئىچكى تەرەپتىن. تېرىڭىزنى گۈزەللەشتۈرۈشنى، ئاغرىقنى پەسەيتىشنى ياكى ئاددىيلا ئارام ئېلىشنى ئويلىسىڭىز، قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى سالامەتلىكىڭىزنى تەبىئىي ھالدا قوللاشنىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى بىلەن تەمىنلەيدۇ.