قىزىل چىراغ داۋالاش (RLT)، يەنە قىزىل چىراغ داۋالاش دەپمۇ ئاتىلىدۇتۆۋەن دەرىجىلىك لازېر داۋالاش (LLLT)ياكىفوتوبىئومودۇلياتسىيە (PBM)، ساغلاملىق ۋە بەخت-سائادەتنى ياخشىلاش ئۈچۈن تاجاۋۇزسىز، دورا ئىشلەتمەيدىغان ئۇسۇلى بىلەن كەڭ كۆلەمدە ئالقىشقا ئېرىشتى. قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋاتلىرى - پۈتۈن بەدەننى قىزىل ۋە يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر (NIR) نىڭ داۋالاش دولقۇن ئۇزۇنلۇقىغا دۇچ كەلتۈرىدۇ - بىر قاتار پايدىلارنى تەمىنلەيدۇ، مەسىلەنتېرە ياشارتىشغائاغرىق پەسەيتىشۋەمۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى كۈچەيتتى.
1. تېرە ساغلاملىقى ۋە قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش پايدىسى
كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
قىزىل نۇر (630-700 nm) تېرىگە سىڭىپ كىرىدۇكوللاگېن ۋە ئېلاستىن ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇش، ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلارنى ئازايتىش ۋە تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ياخشىلاش. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئۇ تۆۋەندىكىلەرگە ياردەم بېرەلەيدۇ:
- قېرىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىش(چىرىشلارنى يۇمشىتىش ۋە تېرە قۇرۇلمىسىنى ياخشىلاش)
- يۈزدىكى داغ ۋە يۇقىرى پىگمېنتاتسىيەنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش
- يارىنىڭ ساقىيىشىنى كۈچەيتىش ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش
يۈزدىكى ھۈسۈننى داۋالايدۇ ۋە يۈز رەڭگىنى ياخشىلايدۇ
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى بارباكتېرىيەگە قارشى ۋە ياللۇغلىنىشقا قارشى تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇنى تۆۋەندىكىلەر ئۈچۈن ئۈنۈملۈك قىلىدۇ:
- يۈزدىكى ھۈسۈن پەيدا قىلىدىغان باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرۈش(پروپىئونىباكتېرىيە ئاجرىلىشى)
- قىزىرىش ۋە شىشىشنى ئازايتىشياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك يۈز ھۈجەيرىسىدە
- نېفىت ئىشلەپچىقىرىشنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشتېرەنىڭ پاكىزلىقى ئۈچۈن
2. ئاغرىق پەسەيتىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى
بوغۇم ۋە مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ
يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر (800-850 nm) توقۇلمىلارغا چوڭقۇر سىڭىپ كىرىپ، تۆۋەندىكىلەرگە ياردەم بېرىدۇ:
- ئارتىرىت ۋە بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش(تەتقىقاتلار ئوستېئوروز ۋە رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت كېسىلىنىڭ ياخشىلىنىشىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ)
- مۇسكۇل ئاغرىقى ۋە ئەسلىگە كېلىش(تەنھەرىكەتچىلەر ۋە مەشىقتىن كېيىنكى ساقىيىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى)
- سۇرۇنكال ئاغرىق كېسەللىكلىرى(فىبرومىيالگىيە، بەل ئاغرىقى، پەي ياللۇغى)
مۇسكۇللارنىڭ رېمونت قىلىنىشى ۋە ئىقتىدارىنى تېزلىتىدۇ
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۈنۈمىنى ئاشۇرىدۇمىتوخوندىرىيە فۇنكسىيەسى، ATP (ھۈجەيرە ئېنېرگىيەسى) ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇش، بۇ تۆۋەندىكىلەرگە ياردەم بېرىدۇ:
- چېنىقىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان چارچاشنى ئازايتىڭ
- چىدامچانلىق ۋە كۈچنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ياخشىلاڭ
- مۇسكۇل زەخمىلىنىشى ۋە ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش
3. چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
چاچ تۈكلىرىنى قوزغىتىدۇ
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى FDA تەرىپىدىن تەستىقلانغانئاندروگېنېتىك چاچ چۈشۈشنى داۋالاشتەرىپىدىن:
- چاچ فوللىكۇلكىلىرىغا قان ئايلىنىشىنى ئاشۇرۇش
- چاچنىڭ ئۆسۈش باسقۇچىنى (ئاناگېن باسقۇچى) ئۇزارتىش
- باش تېرىسىدىكى ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش
4. ئۇيقۇ ۋە كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ
سىركادىيان رىتىمنى تەڭشەيدۇ
كەچتە قىزىل چىراغقا دۇچ كېلىش مۇمكىنمېلاتونىن ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇش، ياردەم بېرىدۇ:
- تېز ئۇخلاپ كېتىش ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاش
- ئۇيقۇسىزلىق ئالامەتلىرىنى ئازايتىش
روھىي ساغلاملىقنى قوللايدۇ
بەزى تەتقىقاتلار قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ تۆۋەندىكىلەرگە ياردەم بېرىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ:
- دېپرېسسىيە ۋە ئەنسىزلىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىڭ
- بىلىش ئىقتىدارى ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشنى ياخشىلاش
5. ئورۇقلاش ۋە سېللۇلىتنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ
ماينى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى بىۋاسىتە ئورۇقلاش چارىسى بولمىسىمۇ، تۆۋەندىكىدەك ئۈنۈم بېرىدۇ:
- ماي ھۈجەيرىلىرىنى پارچىلاش (لىپولىز)
- لىمفا ئېقىمى ۋە قان ئايلىنىشىنى ياخشىلاش
- سېللۇلىت كۆرۈنۈشىنى ئازايتىش
6. يارىنىڭ ساقىيىشىنى تېزلىتىدۇ ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ
قىزىل ۋە NIR چىرىغىتوقۇلمىلارنىڭ رېمونت قىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش، بۇنى تۆۋەندىكىلەر ئۈچۈن پايدىلىق قىلىدۇ:
- ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش
- كۆيۈك، كېسىش ۋە يارىلارنى داۋالاش
- سۇرۇنكا ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش(دىئابىت ۋە يۈرەك كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك)
خۇلاسە: قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋىتىدىن كىملەر پايدىلىنىشى مۇمكىن؟
قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋاتلىرى ... بىلەن تەمىنلەيدۇبىخەتەر، تەبىئىي ۋە ئۈنۈملۈكتۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كەڭ دائىرىلىك كېسەللىكلەرنى داۋالاش:
✔تېرە مەسىلىلىرى(قېرىش، ھۈسۈن، يارا ئىزلىرى)
✔ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىش(ئارتىرىت، مۇسكۇل ئاغرىقى)
✔چاچ چۈشۈش ۋە شاللىنىش
✔ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشى ۋە كەيپىيات تەڭپۇڭسىزلىقى
✔بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ئىقتىدار
ئەڭ ياخشى نەتىجىلەرگە ئېرىشىش ئۈچۈن،ئۈزلۈكسىز دەرسلەر (ھەپتىدە 2-5 قېتىم)تەۋسىيە قىلىنىدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشلار دائىم كۆرۈلىدۇ4-8 ھەپتە.