قىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلى، يەنە تۆۋەن دەرىجىلىك لازېر داۋالاش ئۇسۇلى (LLLT) ياكى فوتوبىئومودۇلياتسىيە (PBM) دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا قىزىل ياكى ئىنفىرا قىزىل نۇرغا يېقىن نۇرنى ئىشلىتىدۇ. LED قىزىل نۇر داۋالاش كارىۋاتلىرى بەدەننى بۇ دولقۇن ئۇزۇنلۇقىدىكى نۇرلارغا دۇچ كېلىشكە، داۋالىنىش ۋە ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشكە لايىھەلەنگەن. بۇنىڭ بەزى پايدىلىرى ۋە ئۈنۈمى تۆۋەندىكىچە:
LED قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى قانداق ئىشلەيدۇ
قىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلىدا 600-650 نانومېتىر (كۆرۈنىدىغان قىزىل نۇر) ياكى 800-880 نانومېتىر (يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر) دائىرىسىدىكى نۇر ئىشلىتىلىدۇ. نۇر ھۈجەيرىلەردىكى مىتوخوندىرىيە تەرىپىدىن سۈمۈرۈلۈپ، ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنى (ATP) ئاشۇرىدۇ ھەمدە ھۈجەيرىلەرنىڭ رېمونت قىلىنىشى ۋە قايتا ھاسىل بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ھۈجەيرە جەريانلىرىنىڭ بۇ خىل قوزغىلىشى ساقىيىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ھەر خىل كېسەللىكلەرگە داۋالاش ئۈنۈمى بېرىدۇ.
LED قىزىل چىراغلىق داۋالاش كارىۋاتلىرىنىڭ پايدىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
تېرە ساغلاملىقىنىڭ ياخشىلىنىشى
كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇش: قىزىل چىراغ كۆپىنچە تېرە قۇرۇلمىسىنى ياخشىلاش، قورۇقلارنى ئازايتىش ۋە كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئىنچىكە سىزىقلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ، ھەتتا قېرىشنىڭ بەزى ئالامەتلىرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
يۈزدىكى چىرىغنى داۋالاش: قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاشنىڭ ياللۇغلىنىش ۋە باكتېرىيەلەرنى ئازايتىدىغانلىقى، بۇنىڭ يۈزدىكى چىرىغنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى.
يارىنىڭ ساقىيىشى: قىزىل چىراغ توقۇلمىلارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى تېزلىتىپ، كېسىش، يارا ۋە باشقا تېرە يارىلىنىشلىرىدىن تېز ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ئۇ يەنە ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بوغۇم ۋە مۇسكۇل ئاغرىقى: قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش توقۇلمىلاردىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىپ، ھەرىكەت ياكى يارىلىنىشتىن كېيىن تېزراق ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە ئارتىرىت، تېنى ياللۇغى ۋە مۇسكۇل ئاغرىقى قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق كېسەللىكلىرىگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
قان ئايلىنىشىنى ياخشىلاش: قىزىل چىراغ داۋالاش قان ئايلىنىشىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق، يارىلانغان رايونلارغا تېخىمۇ كۆپ ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق يەتكۈزۈپ، ئۇلارنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
چاچ ئۆستۈرۈش قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش ئۇسۇلى بەزىدە چېچى چۈشۈپ كېتىۋاتقان كىشىلەرنىڭ چاچ ئۆستۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئاندروگېنلىق چاچ چۈشۈش كېسىلى دەپ ئاتىلىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش ئۇسۇلى بەزى كىشىلەردە چاچ ۋە چاچ تۈكلىرىنىڭ سانىنى كۆپەيتەلەيدۇ.
كەيپىيات ۋە ئۇيقۇنى ياخشىلاش سىركادىئان رېتىمنى تەڭشەش: كەچتە قىزىل چىراغقا دۇچ كېلىش مېلاتونىن ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىپ، ئۇيقۇ دەۋرىيلىكىنى ياخشىلايدۇ.
ئۇ يەنە چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ كەيپىياتقا ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى، مېڭە ئىقتىدارىنى كۈچەيتىش ۋە مېڭىدىكى ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ئارقىلىق چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىدىغانلىقىغا دائىر بەزى دەلىللەر بار.
مۇسكۇللارنىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشى: تەنھەرىكەتچىلەر ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش مەستانىلىرى كۆپىنچە مەشىقتىن كېيىن ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى تېزلىتىش ئۈچۈن قىزىل چىراغلىق داۋالاش كارىۋىتىنى ئىشلىتىدۇ. بۇ داۋالاش مۇسكۇللاردىكى ئوكسىدلىنىش سترېسىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىپ، ئەسلىگە كېلىشنى تېزلىتىدۇ.
مۇسكۇل كۈچى ۋە چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇش: بەزى تەتقىقاتلار قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ مىتوخوندىرىيە (ھۈجەيرىنىڭ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش زاۋۇتى) نىڭ پائالىيىتى ۋە ATP ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق مۇسكۇل ئىقتىدارىنى ياخشىلىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
LED قىزىل چىراغلىق داۋالاش كارىۋاتلىرى قانچىلىك ياخشى ئىشلەيدۇ؟
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئۈنۈمى بىر قانچە نەرسىگە باغلىق، مەسىلەن:
نۇرنىڭ دولقۇن ئۇزۇنلۇقى ۋە كۈچلۈكلۈكى. داۋالاش ئۇسۇلىدا بەلگىلىك دولقۇن ئۇزۇنلۇقىدىكى (ئادەتتە 600-650 nm دىن 800-880 nm غىچە) ۋە بەلگىلىك كۈچلۈكلۈكتىكى (cm² دىكى جوئۇل بىلەن ئۆلچەنگەن) نۇر ئىشلىتىلىدۇ. بۇلار داۋالاش نەتىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر توقۇلمىلارغا چوڭقۇر كىرىدۇ، قىزىل نۇر بولسا تېرىنىڭ يۈزىنى داۋالاشتا تېخىمۇ ياخشى.
چىراغ قانچە ۋاقىت يانىدۇ: داۋالاش ئادەتتە 10 مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە داۋاملىشىدۇ. داۋالاش قېتىم سانىمۇ مۇھىم؛ نۇرغۇن پايدىلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن، ھەپتىدە 2-3 قېتىم داۋالاش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى دائىم ئىشلىتىشمۇ مۇھىم. باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي داۋاملىق داۋالاش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
بىخەتەرلىك ۋە يان تەسىرلىرى
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئادەتتە بىخەتەر بولۇپ، ئەڭ ئاز ئەكىس تەسىرى بار. ئۇ تاجاۋۇز قىلمايدۇ ۋە ئۇلترا بىنەپشە نۇر ئىشلەتمەيدۇ، شۇڭا قونالغۇ كارىۋىتىغا ئوخشاش تېرىگە زىيان يەتكۈزۈش خەۋپى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، كۆزنى قوغداش تەۋسىيە قىلىنىدۇ، چۈنكى ئۇزۇن مۇددەت پارلاق چىراغقا دۇچ كېلىش كۆزنى چارچىتىۋېتىدۇ.
بۇنىڭدا چوڭ قارشى كۆرسەتمىلەر يوق، ئەمما نۇرغا سەزگۈرلۈك ياكى بەزى كېسەللىكلەر (مەسىلەن، ئېپىلېپسىيە) بار كىشىلەر قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋىتىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشى كېرەك.
تەتقىقات
نۇرغۇن تەتقىقاتلار قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاشنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بەرسىمۇ، يەنىلا تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلارغا ئېھتىياجلىق. بەزى پايدىلىرى (مەسىلەن، تېرىنىڭ ياخشىلىنىشى ۋە ئاغرىقنىڭ ئازىيىشى) كۆپچىلىككە تونۇشلۇق، يەنە بەزىلىرى، مەسىلەن، ئۇنىڭ كەيپىياتقا قانداق تەسىر كۆرسىتىشى ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئورۇقلاش قاتارلىقلار تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا موھتاج.
خۇلاسە
LED قىزىل چىراغلىق داۋالاش كارىۋاتلىرى، بولۇپمۇ تېرە ساغلاملىقى، ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە پايدىلىق بولغاندەك قىلىدۇ. كىشىلەر دائىم ئۈزلۈكسىز ئىشلەتكەندىن كېيىن ئومۇمىي ساغلاملىقىنىڭ ياخشىلانغانلىقىنى ئېيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۈمىدنى باشقۇرۇش ۋە نەتىجىلەرنىڭ شەخسىي ئامىللار ۋە ئۈسكۈنىنىڭ سۈپىتىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىنلىكىنى تونۇپ يېتىش مۇھىم.
