قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT) ئادەتتە بىخەتەر، تاجاۋۇزسىز ۋە ئاغرىقسىز داۋالاش ئۇسۇلى دەپ قارىلىدۇ، ئەمما يوشۇرۇن خەۋپ-خەتەرلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن يەنىلا توغرا ئىشلىتىش كېرەك.
【بىخەتەرلىك تەدبىرلىرى】
1. كۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن بىرەر نەرسە كىيىڭ.
كۆزەينەك تاقىشىڭىز كېرەك: قىزىل نۇر (بولۇپمۇ ئىنفىرا قىزىل نۇرغا يېقىن) كۆز تور پەردىسىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن، ھەتتا كۆزنى يۇمسىمۇ كۈچلۈك نۇرنى تولۇق توسۇپ قالالمايدۇ.
نۇر مەنبەسىگە بىۋاسىتە قاراشتىن ساقلىنىڭ: داۋالاش جەريانىدا كۆزۈڭىزنى ئېچىپ LED تاختىسىغا بىۋاسىتە قارىماڭ.
2. تېرە ۋە نۇرغا سەزگۈرلۈك مەسىلىلىرى
نۇرغا رېئاكسىيە قىلىدىغان دورىلار ۋە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى بەزى دورىلار، مەسىلەن ئانتىبىئوتىكلار (تېتراسىكلىن)، رېتىنوئىك كىسلاتا ۋە بەزى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى تېرىڭىزنى نۇرغا تېخىمۇ سەزگۈر قىلىپ قويىدۇ. شۇڭا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشىڭىز كېرەك.
بۇ مەھسۇلاتنى تېرە كېسەللىكلىرى، مەسىلەن، قىزىل داغ ياكى نۇرغا سەزگۈر دېرماتىت قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرى بار بىمارلار ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىشى كېرەك، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
3. قانچە قېتىم ۋە قانچە ۋاقىت داۋالىنىشىڭىز كېرەك
ئارتۇقچە ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ: بىر قېتىم سىناپ بېقىڭ، بۇ 10-20 مىنۇت ۋاقىت ئالىدۇ، ھەپتىدە 2-5 قېتىم ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. بۇ مەھسۇلاتنى ئارتۇقچە ئىشلەتسىڭىز تېرىڭىزنىڭ قۇرغاقلىشىشى ياكى قىزىرىشى مۇمكىن.
ئۈسكۈنىنىڭ قۇۋۋىتىگە ماس كېلىدىغان تەڭشەكلەرنى تەڭشەڭ: ئائىلە ئۈسكۈنىلىرى ۋە داۋالاش دەرىجىلىك فوتوتېراپىيە كارىۋاتلىرىنىڭ ئېنېرگىيەسى ئوخشىمايدۇ، شۇڭا سىز كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك.
4. بەزى گۇرۇپپىلاردىكى كىشىلەر ئېھتىيات قىلىشى كېرەك.
ئەگەر ھامىلىدار بولسىڭىز، بۇنى ئوقۇپ بېقىڭ. ھازىرغىچە يېتەرلىك تەتقىقات يوق، شۇڭا قورساققا نۇرلاندۇرۇش ئىشلەتمىگەن ياخشى.
ئېپىلېپسىيە بىمارلىرى: ئەگەر سىز پارلاق چىراغ كۆرسىڭىز، سىزدە تارتىشىش بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر كۆرسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
راك كېسىلى بىمارلىرى: راك كېسىلى بار رايونغا رادىئاتسىيە ئىشلەتمەسلىككە تىرىشىڭ، چۈنكى بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىشلىشىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن.
[مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر] قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئەكىس تەسىرى ئاز، ئەمما بەزى كىشىلەر تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن:
1. تېرە رېئاكسىيەسىنىڭ يېنىك بولۇشى
قىسقا مۇددەتلىك قىزارىش ياكى قۇرۇقلىشىش: بۇ يېنىك قۇياش كۆيۈشكە ئوخشايدۇ، ئەمما بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن ياخشىلىنىدۇ. پەقەت كۆپرەك نەملەندۈرۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
قىچىشىش ياكى تىترەش: ئەگەر سىز نۇرغا سەزگۈر بولسىڭىز ياكى تېرە كېسىلىڭىز بولسا، داۋالاشنى توختىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
2. بېشىڭىز ئاغرىۋاتامدۇ ياكى كۆزىڭىز چارچاپ كەتتىمۇ؟
مەسىلە كۆزەينەكنىڭ ماس كەلمەسلىكى ياكى نۇرنىڭ بەك كۈچلۈك بولۇشىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. نۇرنىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە ئارام ئېلىش ۋاقتىنى تەڭشەش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
3. پىگمېنتلىنىش (بۇ ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك).
ئەگەر تېرىسى قاراڭغۇ كىشىلەر ئۇنى ئۇزۇن ۋاقىت ۋە كۆپ مىقداردا ئىشلەتسە، رەڭنىڭ رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ، شۇڭا ئۇلار ئۇنى ئازراق ئىشلىتىشى كېرەك.
[بىخەتەرلىك تەۋسىيەلىرى]
تۇنجى قېتىم ئىشلىتىشتىن بۇرۇن سىناق قىلىڭ: قولىڭىزدىكى ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىلەردىكى تېرىنىڭ ئازراق قىسمىنى 24 سائەت سۇغا سېلىپ، قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ.
تېرىڭىزنىڭ پاكىز ۋە قۇرۇق ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. نۇرنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان گىرىم بۇيۇملىرى، خۇشبۇي ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش مەھسۇلاتلاردىن ساقلىنىڭ.
ئۆلچەملىك ئۈسكۈنىلەرنى تاللاڭ. سۈپىتى تۆۋەن، ئۈنۈمى تۆۋەن LED چىراغلاردىن ساقلىنىڭ. چىراغلارنىڭ سۈپىتى ياخشى ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن FDA ياكى CE گۇۋاھنامىسىگە دىققەت قىلىڭ.
خۇلاسە
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئىنتايىن بىخەتەر بولۇپ، يان تەسىرى كۆپىنچە يېنىك ۋە قىسقا مۇددەتلىك بولىدۇ. ئەگەر توغرا ئىشلەتسىڭىز، خەۋپ-خەتەر ناھايىتى تۆۋەن، ئەمما بەزى كىشىلەر (ھامىلىدار ئاياللار ۋە نۇرغا سەزگۈر قىلىدىغان تېرە كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر) ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشى كېرەك. ئەگەر بىر مەزگىلدىن كېيىن يەنىلا سىزنى بىئارام قىلسا، ئۇنى ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.