ئۇلترابىنەفشە نۇرى، تەبىئىي قۇياش نۇرى بولسۇن ياكى قۇياش نۇرى ئۈسكۈنىلىرى (قۇياش كارىۋىتى) قاتارلىق سۈنئىي مەنبەلەردىن بولسۇن، ئىنسانلارنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىگە مۇرەككەپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئوتتۇراھال ئۇلترابىنەفشە نۇرىغا ئۇچراش ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىغا پايدىلىق بولغان D ۋىتامىنىنىڭ سىنتېزىنى قوللايدۇ، ئەمما ئارتۇقچە تەسىرگە ئۇچراش، بولۇپمۇ قۇياش نۇرى ئۈسكۈنىلىرىدىن بولۇش ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىپ، ساغلاملىق خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
ئۇلترابىنەفشە نۇرنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا قانداق تەسىرى بار؟
1. ئۇلترابىنەفشە نۇرى ۋە ئىممۇنىتېت مودۇلياتسىيەسى
A. ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش تەسىرى
يەرلىك ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش:
UVB (280–315 nm) ۋە UVA (315–400 nm) نۇرلىرى تېرىگە سىڭىپ كىرىپ، كېراتىنوسىت ۋە ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىدىكى DNA غا زىيان يەتكۈزىدۇ.
بۇ ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىدىغان سىتوكىنلارنىڭ (مەسىلەن، IL-10، TNF-α) قويۇپ بېرىلىشىنى قوزغىتىپ، تېرىنىڭ يۇقۇملىنىش ۋە راكقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
لانگېرھانس ھۈجەيرىلىرى (تېرىدىكى مۇھىم ئىممۇنىتېت قاراۋۇللىرى) ئازىيىپ، ئانتىگېننىڭ كۆرسىتىلىشى ئاجىزلىشىدۇ.
سىستېمىلىق ئىممۇنىتېت چېكىنىشى:
ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۇلترا بىنەپشە نۇرغا ئۇچراش (بولۇپمۇ كۈن نۇرى چۈشۈش ئورۇنلىرىدىكى UVA) T ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىقتىدارىنى چەكلەپ، بەدەننىڭ يۇقۇملىنىش ۋە ۋاكسىناغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
تەتقىقاتلار قونۇش كارىۋىتىنى ئارتۇقچە ئىشلىتىشنىڭ ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش (مەسىلەن، ئاددىي ھېرپېس، HPV) ۋە باكتېرىيەلىك تېرە يۇقۇملىنىشلىرىغا بولغان سەزگۈرلۈكنىڭ ئېشىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
B. D ۋىتامىنى ۋە ئىممۇنىتېتقا پايدىلىق
UVB تەرىپىدىن قوزغىتىلغان D ۋىتامىنى مىكروبلارغا قارشى پېپتىد (مەسىلەن، كاتېلىتىسىدىن) ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق تۇغما ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، قۇياش نۇرى چىقىرىش ماشىنىلىرى ئاساسلىقى UVA نۇرىنى چىقىرىدۇ، بۇ نۇر D ۋىتامىنىنى ئۈنۈملۈك ئىشلەپچىقىرالمايدۇ، شۇڭا بۇ پايدىنى يوقىتىدۇ.
ئۇلترابىنەفشە نۇرىنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىگە بولغان تەسىرىنى ئىلمىي جەھەتتىن قانداق ھەل قىلغىلى بولىدۇ؟
1. چاستوتا ۋە كونترول قىلىش ۋاقتىنى قىسقارتىڭ.
ئۇزۇن مۇددەتلىك يىغىلىپ قېلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، قۇياش نۇرىغا چۈشۈش ۋاقتى 10 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى ۋە ھەپتىدە ئىككى قېتىمدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.
2. ئوپېراتسىيەدىن ئىلگىرى ۋە كېيىن كۆڭۈل بۆلۈشنى كۈچەيتىڭ.
نەملەندۈرۈش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش (C ۋە E ۋىتامىنى) ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش ئۇلترابىنەفشە نۇرىنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان زىيىنىنى ئازايتالايدۇ.
3. بەدەندىكى ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىڭ.
ئەگەر قايتا-قايتا يۇقۇملىنىش، نورمالسىز تېرە قىچىشىش ياكى قىزىرىش كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ھەمدە قۇياش نۇرى چىقىرىش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشنى توختىتىڭ.