قۇياش نۇرى ئاستىدا قاقلىنىش بىلەن قۇياش نۇرىغا قاقلىنىشنىڭ پەرقى نېمە؟

قۇياش نۇرىغا ئېرىشىش توغرىسىدا سۆز بولغاندا، نۇرغۇن كىشىلەر قۇياش نۇرى ئاستىدا ...UV تەركىبى، كۈچلۈكلۈكى، كونترول قىلىش ۋە ساغلاملىققا خەۋپ يەتكۈزۈش.

بۇ پەرقلەرنى چۈشىنىش سىزگە قۇياش نۇرى ۋە تېرە ئاسراش توغرىسىدا تېخىمۇ توغرا قارار چىقىرىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

UV رادىئاتسىيەسى: قۇياش نۇرى بىلەن قۇياشنىڭ سېلىشتۇرمىسى

تەبىئىي قۇياش نۇرى
قۇياش كەڭ دائىرىلىك ئۇلترا بىنەپشە نۇر چىقىرىدۇ:

• UVA نۇرلىرىتېرىنىڭ چوڭقۇر قاتلاملىرىغا سىڭىپ كىرىپ، ئاساسلىقى بالدۇر قېرىش ۋە قورۇقلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.

• UVB نۇرلىرىتېرىنىڭ يۈزىگە تەسىر قىلىپ، قۇياش نۇرىدا كۆيۈش پەيدا قىلىدۇ ھەمدە D ۋىتامىنى ئىشلەپچىقىرىشتا رول ئوينايدۇ.

UVA نىڭ UVB غا بولغان نىسبىتى كۈن بويى ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ، ھاۋارايى، پەسىل ۋە جۇغراپىيىلىك ئورۇنغا باغلىق.

قوڭۇر رەڭلىك كارىۋاتلار
زامانىۋى قۇياش نۇرى تۆشۈكلىرىنىڭ كۆپىنچىسى نۇر چىقىرىدۇ95–99% UVA نۇرلىرىۋە پەقەت ئاز مىقداردىكى UVB. بۇ لايىھە دەرھال كۆيۈشنى ئازايتىشنى مەقسەت قىلىدۇ، ئەمما ئۇ يەنە كۈچلۈك، مەركەزلەشكەن UVA تەسىرىگە ئۇچرايدۇ.

مۇھىم نۇقتا:قونالغۇ كارىۋاتلىرى UVB بىلەن مۇناسىۋەتلىك قۇياش كۆيۈش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىش بىلەن بىرگە، UVA نىڭ تەسىرىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ، بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك تېرە زەخمىلىنىشى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.

كۈچلۈكلۈك ۋە ئاشكارلىنىشنى كونترول قىلىش

• قۇياش نۇرىغا ئۇچراشبۇلۇت قاپلىمى، كۈندۈزنىڭ ۋاقتى ۋە كەڭلىك قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ كۈچلۈكلۈكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• قوڭۇر رەڭلىك كارىۋاتلارمۇقىم ۋە دائىم يەتكۈزۈشUVA نىڭ كۈچلۈكرەك مىقدارىقىسقا ۋاقىت ئىچىدە.

ئەمەلىيەتتە، 10-15 مىنۇتلۇق قونۇش ئۆيى تېرىڭىزنى تەسىرگە ئۇچرىتىشى مۇمكىنچۈشتىكى قۇياش نۇرى ئاستىدا بىر قانچە سائەت تۇرغاندەك مىقداردا UVA نۇرى چۈشىدۇ..

بۇ كۈچلۈكلۈك، بولۇپمۇ دائىم ئىشلەتكەندە، تېرىنىڭ يىغىلىپ زىيانغا ئۇچراش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

ساغلاملىق خەۋپ-خەتىرى: قايسىسى خەتەرلىكرەك؟

قۇياش نۇرى چۈشۈش ۋە قۇياش نۇرىغا قاقلىنىشنىڭ ھەر ئىككىسىنىڭ خەۋپى بار، ئەمما تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى،قونالغۇ كارىۋاتلىرى تەبىئىي قۇياش نۇرىدىن بىخەتەر ئەمەس.

ئورتاق خەۋپ-خەتەرلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• تېرىنىڭ بالدۇر قېرىشى

• گىپېرپىگمېنتاتسىيە ۋە ياش داغلىرى

• تېرە راكى خەۋپىنىڭ ئېشىشى

قونۇش كارىۋىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك قوشۇمچە خەۋپلەر:

• مېلانوما خەۋپى يۇقىرى، بولۇپمۇ 35 ياشتىن بۇرۇن ئىشلىتىش باشلانغاندا

• قويۇق UVA تەسىرى سەۋەبىدىن كوللاگېننىڭ تېز پارچىلىنىشى

دۇنيادىكى سەھىيە ئورگانلىرى قونۇش كارىۋاتلىرىنى تۆۋەندىكىدەك تۈرگە ئايرىيدۇ:راك پەيدا قىلغۇچى.

تاشقى قىياپەت بىلەن ئۇزۇن مۇددەتلىك تېرە ساغلاملىقىنىڭ پەرقى

قوڭۇر رەڭلىك كارىۋاتلاردا كۆپىنچە ئەھۋاللاردا پەيدا بولىدۇ:

• تېز، قېنىق رەڭلىك قوڭۇر رەڭ

• تېخىمۇ تەكشى رەڭ بېرىش

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ گۈزەللىك پايدىسى تۆۋەندىكى باھالارغا كېلىدۇ:

• تېزلەشكەن قورۇقلار ۋە ساڭگىلاشلار

• تېرە ئېلاستىكىلىقىنىڭ يوقىلىشى

• ئۇزۇن مۇددەتلىك تېرە زەخمىلىنىشىنىڭ ئېھتىماللىقىنىڭ ئېشىشى

قۇياش نۇرىدىن بولسۇن ياكى قۇياش نۇرى ئاستىدا بولسۇن، ئەمەلىيەتتە بىر خىل قۇياش نۇرىدۇر.تېرە يارىلىنىشىنىڭ بەلگىسى، تېرە ساغلاملىقى ئەمەس.

بۇنىڭدىنمۇ بىخەتەر ئالماشتۇرۇش بارمۇ؟

ئۇلترابىنەفشە نۇرىنىڭ زىيىنىسىز مىس رەڭلىك كۆرۈنۈش ئىزدەۋاتقانلار ئۈچۈن:

• قۇياشسىز قۇياش نۇرى چىقىرىش مەھسۇلاتلىرى(سۈرتۈش، لوسيون) رادىئاتسىيە تەسىرىگە ئۇچرىماي رەڭ بېرىدۇ

• قىزىل چىراغ داۋالاشكەسپىي ساغلاملىق ئورۇنلىرىدا UV نۇرىغا ئۇچرىماي تېرىنىڭ ياشلىنىشىنى قوللاش ئۈچۈن بارغانسېرى كۆپ ئىشلىتىلىدۇ.

بۇ تاللاشلار تېرە راكى خەۋپىنى ئاشۇرمايدۇ ھەمدە ئۇزۇن مۇددەتلىك تېرە ساغلاملىقى ئۈچۈن تېخىمۇ بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ.

ئاخىرقى ھۆكۈم: قۇياش نۇرى چۈشۈش ئورنىمۇ ياكى قۇياش نۇرى چۈشۈش ئورنىمۇ؟

قۇياش نۇرى چۈشۈش كارىۋاتلىرى بىلەن قۇياش نۇرى چۈشۈشنى سېلىشتۇرغاندا:

• ئىككى تاللاشنىڭ ھېچقايسىسى خەۋپ-خەتەردىن خالىي ئەمەس

• قوڭۇر رەڭلىك كارىۋاتلار ئىشلەتكۈچىلەرنى كۆپىنچە ئەھۋالغا دۇچ قىلىدۇيۇقىرى، تېخىمۇ قويۇق UVA سەۋىيىسى

• دائىم قونالغۇ كارىۋىتى ئىشلىتىش تېرە راكى خەۋپىنى ئوتتۇراھال قۇياش نۇرىغا قاقلىنىشتىنمۇ ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن

تېرە ساغلاملىقى ئۈچۈن، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى ئىمكانقەدەر ئۇلترا بىنەپشە نۇرغا ئۇچراشنى پۈتۈنلەي ئازايتىشنى ۋە ئۇلترا بىنەپشە نۇرسىز باشقا ئۇسۇللارنى تاللاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار

قۇياش نۇرى چۈشۈشتىن كۆرە، قۇياش نۇرى چۈشۈش كارىۋاتلىرىمۇ بىخەتەرمۇ؟
ياق. قۇياش نۇرى چۈشۈش ئورۇنلىرى تەبىئىي قۇياش نۇرىغا قارىغاندا كۈچلۈك UVA رادىئاتسىيەسىنى تارقىتىدۇ، بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك تېرىنىڭ زەخمىلىنىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

كۈن نۇرى چۈشۈش كارىۋاتلىرى D ۋىتامىنىغا ياردەم بېرەمدۇ؟
كۆپىنچە قونۇش ئورۇنلىرىنىڭ UVB نۇرى ناھايىتى ئاز چىقىرىلىدۇ، شۇڭا ئۇلار D ۋىتامىنى ئىشلەپچىقىرىشتا ئۈنۈمسىز.

ۋاقتى-ۋاقتىدا قۇياش نۇرى چۈشۈش ئورنى ئىشلىتىش بىخەتەر بولامدۇ؟
UV قۇياش نۇرىنىڭ تولۇق بىخەتەر دەرىجىسى يوق. ھەتتا ۋاقىت-ۋاقتىدا قۇياش نۇرىغا دۇچ كېلىشمۇ تېرىنىڭ يىغىلىپ زىيانغا ئۇچرىشىغا سەۋەب بولىدۇ.