سېللۇلىت -- ئادەتتە سان، يانپاش ۋە دۈمبە قىسىملىرىدا ئۇچرايدىغان چۇڭقۇر تېرە -- ئاياللارنىڭ ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە %90 گىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ. زىيانلىق بولمىسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەيدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT) ئۈمىدۋار، تاجاۋۇزسىز داۋالاش ئۇسۇلىغا ئايلاندى. ئىلىم-پەندە نېمە دېيىلگەنلىكى ۋە ئۇنى قانداق ئۈنۈملۈك ئىشلىتىش توغرىسىدا مۇنداق دېيىلگەن.
1. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى سېللۇلىتقا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ
سېللۇلىت ياغ توپلىرى تېرە ئاستىدىكى تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلار ئارقىلىق ئۆتۈپ، تۈگۈنچە شەكىللىنىش ھاسىل قىلغاندا شەكىللىنىدۇ. RLT تۆۋەندىكىدەك ياردەم بېرىشى مۇمكىن:
✔ كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈش – تېرە قۇرۇلمىسىنى كۈچەيتىدۇ، كۆرۈنگەن چوقۇرلىشىشنى ئازايتىدۇ.
✔ قان ئايلىنىش ۋە لىمفا ئېقىمىنى ياخشىلاش – سېللۇلىتنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنى ئازايتىدۇ.
✔ ماي ئالمىشىشىنى كۈچەيتىش – بەزى تەتقىقاتلار RLT ماي ھۈجەيرىلىرىنى پارچىلاشقا ياردەم بېرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ (گەرچە ئورۇقلىتىش چارىسى بولمىسىمۇ).
✔ ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش – ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېرىنىڭ سىلىقلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئىلمىي دەلىللەر
2021-يىلى «جىراھەت ۋە تېبابەتتىكى لازېر» ناملىق تەتقىقاتتا، RLT نىڭ 12 قېتىملىق داۋالاشتىن كېيىن سېللۇلىتنىڭ كۆرۈنۈشىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ياخشىلىغانلىقى بايقالغان.
«كوسمېتىك ۋە لازېرلىق داۋالاش ژۇرنىلى» (2022) دىكى تەتقىقاتتا قىزىل ۋە NIR نۇرى بىرلەشتۈرۈلگەندە قاتناشقۇچىلارنىڭ سان ئايلانمىسى قىسقارتىلغانلىقى بايقالغان.
2. سېللۇلىتنى ئازايتىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى RLT كېلىشىملىرى
A. ئەڭ ياخشى دولقۇن ئۇزۇنلۇقى
قىزىل نۇر (630-660nm) – تېرىنى چىڭىتىدۇ ۋە كوللاگېننى ئاشۇرىدۇ.
يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر (810-850nm) – ماي ۋە تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلارغا چوڭقۇر سىڭىپ كىرىدۇ.
B. داۋالاش پىلانى
قېتىم سانى: ھەپتىدە 3-5 قېتىم، 8-12 ھەپتە.
يىغىن ۋاقتى: ھەر بىر رايوندا 10-20 مىنۇت (ئۈسكۈنىنىڭ توكىغا ئاساسەن تەڭشىلىنىدۇ).
نىشانلىق رايونلار: سان، دۈمبە، قورساق — نۇرنى بىۋاسىتە سېللۇلىت رايونلىرىغا چۈشۈرۈڭ.
3. نەتىجىلەرنى قانداق قىلىپ ئەڭ چوڭ چەككە يەتكۈزۈش كېرەك
√ داۋالاشتىن بۇرۇن قۇرۇق چوتكا بىلەن سۈرتۈڭ – تېرىنى تازىلايدۇ ۋە قان ئايلىنىشنى تېزلىتىدۇ.
√ قاتتىقلاشتۇرغۇچى كرېملارنى ئىشلىتىڭ (RLT دىن كېيىن) – ئۈنۈمىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن كوفېئىن ياكى رېتىنولنى ئىزدەڭ.
√ سۇسىزلىنىشنى ساقلاڭ – لىمفا ئېقىمىنى قوللايدۇ.
√ھەرىكەت ۋە يېمەك-ئىچمەك بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ – RLT مۇستەقىل داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس؛ مۇسكۇللارنىڭ چېنىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
×ناترىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ – سۇنىڭ يىغىلىپ قېلىشى ۋە سېللۇلىتنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
4. رېئال ئۈمىد ۋە ۋاقىت جەدۋىلى
ۋاقىت دائىرىسىدە كۈتۈلگەن نەتىجىلەر
4-6 ھەپتە تېرە قاتتىقلىشىدۇ، چوقۇرلىشىش ئازراق ئازىيىدۇ
8-12 ھەپتە ئىچىدە كۆرۈنەرلىك سىلىقلىشىش، تېكىستۇرا ياخشىلىنىش
6+ ئاي ئىچىدە داۋاملىق ئىشلەتكەندە ئەڭ ياخشى نەتىجە
ئەسكەرتىش: RLT ئاستا-ئاستا ئۈنۈم بېرىدۇ — تاجاۋۇزچىلىق خاراكتېرلىك داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن (مەسىلەن، سېلفىنا ياكى لازېرلىق سۆڭەك ئاستىلىتىش) پەرقلىق، ئەمما ئۇ ئاغرىقسىز ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىشكە بىخەتەر.
5. RLT نىڭ باشقا سېللۇلىت داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن سېلىشتۇرۇلۇشى
داۋالاشنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنى
RLT تاجاۋۇزسىز، توختاپ قېلىش ۋاقتى يوق. مۇقىملىقنى تەلەپ قىلىدۇ.
مەسساج (Endermologie) ۋاقىتلىق سىلىقلاشتۇرۇش قىسقا مۇددەتلىك ئۈنۈم
لازېرلىق داۋالاش تېز ياخشىلىنىش قىممەت، كۆكۈرۈش ئېھتىماللىقى بار
سىرتقى كرېم ئىشلىتىش ئاسان ئەڭ ئاز ئىسپات
ئەڭ ياخشى ئۇسۇل: ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، RLT نى قۇرۇق چوتكا، كۈچ مەشىقى ۋە سۇ چىقىرىش بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ.
ئاخىرقى ھۆكۈم
✔ RLT تېرە قۇرۇلمىسى ۋە ماي ئالمىشىشىنى ياخشىلاش ئارقىلىق سېللۇلىتنى ئازايتالايدۇ، ئەمما بۇ تېز ھەل قىلىش چارىسى ئەمەس.
✔ مۇقىملىق مۇھىم (ئەڭ ئاز دېگەندە 8-12 ھەپتە دائىملىق مەشىق قىلىش).
✔ ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ.