قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاشنىڭ ئالدى ۋە كېيىن: بەدەننى ئۆزگەرتىشنىڭ پايدىلىرى

قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش بەدەن شەكلىنى ئۆزگەرتىش، ماينى ئازايتىش ۋە مۇسكۇللارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە ئالقىشقا ئېرىشكەن قورالغا ئايلىنىۋاتىدۇ. ئەمما قانداق نەتىجىلەرنى كۈتسىڭىز بولىدۇ؟ كېلىڭ، قانداق قىلىپقىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى بەدەنگە تەسىر كۆرسىتىدۇ— ۋە «ئىلگىرى ۋە كېيىن» نىڭ ھەقىقىي پايدىلىرى نېمە؟

قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ بەدەنگە قانداق پايدىسى بار

قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى (ئادەتتە 630-850nm) ئىشلىتىپ تېرىگە سىڭىپ كىرىپ، غىدىقلايدۇ.ھۈجەيرە ئېنېرگىيەسى (ATP)بۇ تۆۋەندىكىلەرنى قوللايدۇ:

• ماي مېتابولىزمى

• تېرە رەڭگى ۋە ئېلاستىكىلىقى ياخشىلاندى

• ياللۇغلىنىشنىڭ ئازىيىشى

• مۇسكۇللارنىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشى

• قان ئايلىنىش ۋە لىمفا ئېقىمىنى ياخشىلاش

سىز كۆرۈشىڭىز مۇمكىن بولغان ئىلگىرى ۋە كېيىنكى نەتىجىلەر

نەتىجىلەر ئادەم ۋە ئىشلىتىش قېتىم سانىغا قاراپ ئوخشىمىسىمۇ، تۆۋەندىكى ئورتاق ئەھۋاللار بارئىلگىرى ۋە كېيىنكېيىن دوكلات قىلىنغان ياخشىلىنىشلار4–8 ھەپتەمۇقىم ئىشلىتىش:

نەتىجىنى كۆرۈشكە قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

• دەسلەپكى ياخشىلاشلار: 2–4 ھەپتە

• كۆرۈنىدىغان بەدەن شەكلىنى ئۆزگەرتىش: 4–8 ھەپتە

• ئەڭ ياخشى نەتىجىلەر: 8-12 ھەپتىلىك دائىملىق ئىشلەتكەندىن كېيىن (ھەپتىدە 3-5 قېتىم)

ئەڭ ياخشى نەتىجىلەر ئۈچۈن مەسلىھەتلەر

• قىزىل چىراغ ئۈسكۈنىسىنى ئىشلىتىڭپاكىز، يالىڭاچ تېرە

• سۇسىزلىنىشنى ساقلاڭ ۋە سۇ مىقدارىنى ساقلاڭساغلام يېمەك-ئىچمەك

• بىلەن بىرلەشتۈرۈڭچېنىقىش ياكى لىمفا مەسسىجىئۈنۈمنى كۈچەيتىش ئۈچۈن

• ئېلىڭئىلگىرى ۋە كېيىن سۈرەتلەرئىنچىكە ئۆزگىرىشلەرنى ئىز قوغلاش ئۈچۈن

ئاخىرقى ئوي-پىكىرلەر

قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى بەدىنىڭىزنى تەبىئىي ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ-ئوپېراتسىيەسىز ياكى ئارام ئېلىش ۋاقتىسىزماي، بوش تېرى ياكى مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى نىشان قىلسىڭىز، ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىش ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ كۆرۈنەرلىك ئىلگىرىلەش ۋە كېيىنكى نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرەلەيدۇ.