ئەگەر سىز قونۇش كارىۋىتىنى بىخەتەر ئىشلىتىش توغرىسىدا ئۇچۇر ئىزدىسىڭىز، توغرا يەرگە كەلدىڭىز. قونۇش كارىۋىتى قۇياش نۇرى ئاستىدا نەچچە سائەت تۇرماي تۇرۇپلا قۇياش نۇرى ئاستىدا گۈزەل كۆرۈنۈشكە ئېرىشىشنىڭ تېز ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى بىلەن تەمىنلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆيۈك، بالدۇر قېرىش ۋە باشقا تېرە خەۋپ-خەتىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن قونۇش كارىۋىتىنى بىخەتەر ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئومۇميۈزلۈك باشلىغۇچىلار قوللانمىسى سىزگە بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك قونۇشقا ياردەم بېرىدىغان قىممەتلىك مەسلىھەتلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ.
قونۇرۇش كارىۋىتى دېگەن نېمە ۋە ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟
قونۇش كارىۋاتلىرى ئاساسلىقى UVA ۋە UVB نۇرلىرى شەكلىدە ئۇلترابىنەفشە نۇر تارقىتىدۇ، بۇ نۇرلار مېلانىن ئىشلەپچىقىرىشنى قوزغىتىش ئارقىلىق تېرىڭىزنى قاراڭغۇلاشتۇرىدۇ. بۇ ئالقىشقا ئېرىشكەن سۈنئىي قونۇش ئۇسۇلى يىل بويى، بولۇپمۇ قىش پەسلىدە مۇقىم قونۇشقا ئېرىشىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، توغرا ئىشلەتمەسلىك تېرىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن، شۇڭا
نېمە ئۈچۈن تېرە تىپى قونۇش ئورنى بىخەتەرلىكىدە مۇھىم؟
سىزنىڭتېرە تىپىسىزنىڭ قونۇرۇش كارىۋىتىدا قانچىلىك ۋاقىت بىخەتەر تۇرالايدىغانلىقىڭىزنى ۋە كۆيۈپ كېتىش ئېھتىماللىقىڭىزنى بەلگىلەيدۇ. بۇ يەردە قىسقىچە پايدىلىنىش ماتېرىيالى بار:
| تېرە تىپى | قۇياشقا بولغان ئىنكاس | بىخەتەر قۇياش نۇرى چۈشۈش تەۋسىيەسى |
|---|---|---|
| I تىپ | ھەمىشە كۆيىدۇ، ھەرگىز قوڭۇر رەڭگە كىرمەيدۇ | كۈن نۇرى چۈشۈش ئورۇنلىرىدىن ساقلىنىڭ |
| II تىپ | ئاسان كۆيىدۇ، يېنىك رەڭدە قوڭۇر رەڭگە كىرىدۇ | ناھايىتى قىسقا ۋاقىتلار |
| III تىپ | بەزىدە كۆيۈپ كېتىدۇ، ئاستا-ئاستا قوڭۇرلىشىدۇ | ئاستا باشلاڭ |
| IV-VI تىپ | ئاز كۆيىدۇ، ئاسانلا قوڭۇرلىشىدۇ | ئاشكارلىنىش ئەھۋالىنى دىققەت بىلەن كۆزىتىڭ |
تېرىڭىزنىڭ تىپىنى چۈشىنىش ئارقىلىق، ئارتۇقچە نۇرغا چىداملىق بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، نەتىجىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزەلەيسىز.
قۇياش نۇرى چۈشۈشتىن بۇرۇنقى كۆرسەتمىلەر: قۇياش نۇرى چۈشۈشكە قانداق تەييارلىق قىلىش كېرەك:
1. تېرىڭىزدىكى تېرىنى سۈرتۈڭ.
تېرە رەڭگىنىڭ تەكشى ۋە ئۇزۇنغا سوزۇلغان بولۇشى ئۈچۈن، قۇياش نۇرىغا چىداملىق بولۇشتىن 24 سائەت بۇرۇن ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى چىقىرىۋېتىش كېرەك.
2. خۇشبۇي ياكى SPF تەركىبى بار تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىڭ.
تېرىڭىزنىڭ پاكىز ئىكەنلىكىگە ۋە ئۇلترابىنەفشە نۇرىغا رېئاكسىيە قىلىدىغان لوسيون ياكى ماكىياژ قالدۇقلىرىدىن خالىي ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
3. سۇسىزلىنىپ قالماڭ!
تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاش ئۈچۈن، داۋالاشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن كۆپ مىقداردا سۇ ئىچىڭ.
4. قونۇش ئۆيى كۆزەينىكىنى تاقىڭ!
كۆزۈڭىزنى ئاسراڭ! UV نۇرىنىڭ كۆزگە زىيان يەتكۈزۈشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ھەمىشە گۇۋاھنامىلىك قوغداش كۆزەينىكى تاقىڭ.
تۇنجى قېتىم قونۇرۇش كارىۋىتىنى قانداق ئىشلىتىش: قەدەممۇ-قەدەم
قىسقا مەشىقلەردىن (4-6 مىنۇت) باشلاڭ ۋە ۋاقىتنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇڭ.
تېرىڭىزنىڭ تىپى ۋە ئېرىشمەكچى بولغان نەتىجىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئەڭ مۇۋاپىق قونۇش كارىۋىتىنى تاللاڭ.
گۈزەللىك سالونىنىڭ كەسپىي خادىملىرىدىن شەخسىي تەۋسىيەلەرنى سوراڭ.
ھەرگىز تەۋسىيە قىلىنغان ئەڭ يۇقىرى ۋاقىتتىن ئېشىپ كەتمەڭ - كۆپ بولسا ياخشى ئەمەس!
قۇياش نۇرىدىن كېيىنكى پەرۋىش: تېرىڭىزنىڭ ساغلام ۋە پارقىراق بولۇشىنى ساقلاڭ
✅قۇياش نۇرى چۈشكەندىن كېيىن دەرھال نەملەندۈرۈڭ
تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاپ، تىنىچلاندۇرۇش ئۈچۈن، خۇشبۇيسىز، كومېدون پەيدا قىلمايدىغان لوسيون ئىشلىتىڭ.
✅دۇش قىلىشتىن بۇرۇن كەم دېگەندە 4-6 سائەت ساقلاڭ
بۇ سىزنىڭ رەڭگىڭىزنىڭ قوڭۇرلىشىشىغا ۋە ئۇزۇنراق ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
✅ھەددىدىن زىيادە قۇياش نۇرىغا چۈشۈشتىن ساقلىنىڭ
ھەپتىدە 2-3 قېتىم تېرىڭىزنى تازىلاڭ. تېرىڭىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە رەڭگىنىڭ بىخەتەر ئۆسۈشى ئۈچۈن ۋاقىت كېرەك.
قوڭۇر رەڭگە كىرىشتە ساقلىنىشقا تېگىشلىك كۆپ ئۇچرايدىغان خاتالىقلار
-
كۆزەينەك ئىشلەتمەسلىك ياكى قۇياش كۆزەينىكى ئىشلىتىش (ئۈنۈملۈك ئەمەس)
-
قونالغۇ كارىۋاتلىرى ئۈچۈن لايىھەلەنمىگەن لوسيونلارنى ئىشلىتىش
-
بىر كۈندە بىر قانچە قېتىم قۇياش نۇرىغا چۈشۈش
-
قۇياش كۆيۈش ياكى قىچىشىش ئالامەتلىرىگە پەرۋا قىلماسلىق
كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار: يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن قوڭۇر رەڭلىك كارىۋات تەۋسىيەلىرى
س: قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈپىتىدە ئىشلەتسەم بولامدۇ؟
A: ياق. قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئۇلترا بىنەپشە نۇرنى توسۇپ، قۇياش نۇرى چۈشۈش ئورنىنىڭ مەقسىتىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. ئۇنىڭ ئورنىغا، قۇياش نۇرىغا ئۇچراش ۋاقتىڭىزنى كونترول قىلىڭ.
س: قونۇرۇش كارىۋىتىدا نېمە كىيىشىم كېرەك؟
A: سىز يالىڭاچ ھالەتتە ياكى سۇ ئۈزۈش كىيىمى كىيىپ قوڭۇر رەڭگە كىرسىڭىز بولىدۇ. پەقەت كىيىمگە ئاساسەن قوڭۇر رەڭ سىزىقلىرىنىڭ شەكىللىنىدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
س: دائىم قوڭۇرلاش كارىۋىتى ئىشلىتىش بىخەتەرمۇ؟
A: مۇۋاپىق قوغداش بىلەن ۋاقىتلىق ئىشلىتىش ئادەتتە كۆپىنچە تېرە تىپلىرى ئۈچۈن بىخەتەر، ئەمما مۆتىدىل ئىشلىتىش مۇھىم.
خۇلاسە: قوڭۇر رەڭلىك كارىۋات بىخەتەرلىكى بىلىمدىن باشلىنىدۇ
ئۆگىنىشقونۇرۇش كارىۋىتىنى قانداق قىلىپ بىخەتەر ئىشلىتىش كېرەكتېرىڭىزنى قوغداش ۋە ياخشى نەتىجىلەرگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۆي ئىچى قۇياش نۇرىغا يېڭى قىزىقىۋاتقان بولسىڭىز ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاشنى ئويلىسىڭىز، بۇ مەسلىھەتلەرگە ئەمەل قىلىش سىزنىڭ تېخىمۇ كۈچلۈك ئەمەس، بەلكى ئەقىللىق قۇياش نۇرىغا ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.