بارغانسېرى كۆپىيىۋاتقان كىشىلەر سۇرۇنكا تېرە كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىش، مۇسكۇل ئاغرىقى ۋە بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش، ھەتتا قېرىشنىڭ كۆرۈنگەن ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاشنى قوبۇل قىلماقتا. لېكىن قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش كارىۋىتىنى قانچىلىك قېتىم ئىشلىتىش كېرەك؟
نۇرغۇن بىر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن پەرقلىق ھالدا، قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ناھايىتى خاسلاشتۇرغىلى بولىدىغان ۋە شەخسىيلەشتۈرۈلگەن داۋالاش ئۇسۇلى. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى، يەنە فوتوبىئومودۇلياتسىيە (PBMT) دەپمۇ ئاتىلىدۇ، نۇرنىڭ كۈچىنى ئىشلىتىپ ھۈجەيرىلەر ئىچىدە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە داۋالاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى مىقدارغا باغلىق داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ، بۇ دېگەنلىك بەدىنىڭىزنىڭ ئىنكاسى ھەر بىر قېتىملىق داۋالاشتا ياخشىلىنىدۇ. مۇقىم داۋالاش ۋاقتى ئەڭ ياخشى نەتىجىلەرنى بېرىدۇ.
نۇرغۇن بىمارلار قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋىتىنى قانچىلىك قېتىم ئىشلىتىش كېرەكلىكىنى ئويلايدۇ. جاۋاب شۇكى، بۇ ئەھۋالغا باغلىق. بەزى كىشىلەر دائىم داۋالىنىشقا موھتاج، يەنە بەزىلىرى بولسا ۋاقتى-ۋاقتىدا داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق. كۆپىنچىسى ھەپتىدە 3-5 قېتىم، بىر قانچە ئاي ئىچىدە 15 مىنۇتلۇق داۋالىنىش ئارقىلىق ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋىتىنى ئىشلىتىش قېتىم سانى داۋالىنىشنى خالايدىغان كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى، يېشىڭىز ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز، شۇنداقلا نۇرغا بولغان سەزگۈرلۈكىڭىزگە باغلىق.
ھەممە ئادەم ئوخشىمايدىغان بولغاچقا، ئاستا-ئاستا باشلاپ، دائىملىق داۋالاشقا باشلىغان ياخشى. دەسلەپكى بىر ھەپتە ئىچىدە ھەر ئىككى كۈندە 10 مىنۇتلۇق داۋالاشتىن باشلىسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر ۋاقىتلىق قىزىرىش ياكى تارتىشىش ھېس قىلسىڭىز، داۋالاش ۋاقتىڭىزنى قىسقارتىڭ. ئەگەر قىزىرىش ياكى تارتىشىش ھېس قىلمىسىڭىز، كۈندىلىك داۋالاش ۋاقتىڭىزنى جەمئىي 15 مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە ئۇزارتسىڭىز بولىدۇ.
ھۈجەيرە سەۋىيەسىدە ساقىيىش يۈز بېرىدۇ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ساقىيىشى ۋە قايتا ھاسىل بولۇشى ئۈچۈن ۋاقىت تەلەپ قىلىنىدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش دەرھال ئۈنۈم بېرىشكە باشلايدۇ، نەتىجىسى ھەر بىر قېتىملىق داۋالاش بىلەن تېخىمۇ ياخشىلىنىدۇ. ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلىلەرنىڭ ياخشىلىنىشى ئادەتتە 8 ھەپتىدىن 12 ھەپتىگىچە ئۈزلۈكسىز ئىشلەتكەندىن كېيىن كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.
باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ نەتىجىسى ئۇزۇنغا سوزۇلىدۇ، ئەمما مەڭگۈلۈك ئەمەس. بۇ، بولۇپمۇ تېرە كېسەللىكلىرى ئۈچۈن تېخىمۇ توغرا، چۈنكى يېڭى تېرە ھۈجەيرىلىرى داۋالانغان كونا تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئورنىنى تېزلا ئالىدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش تېخىمۇ ياخشى نەتىجىلەرنى بېرىدۇ، ئەمما بىمارلار بەزىدە ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش پىلانلىرىغا ئەمەل قىلىشنى خالىمايدۇ.
داۋالاش خادىملىرى كۆپىنچە قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق خېرىدارلارنىڭ داۋالاش پىلانىغا ئەمەل قىلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ھەر بىر قېتىملىق زىيارەتتە ئىككى ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق داۋالاش ئۇسۇلى خېرىدارلارنىڭ قىممەتلىك ۋاقتىنى تېجەپ، تېخىمۇ ياخشى نەتىجىلەردىن بەھرىمەن بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. خېرىدارلار يەنە قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ بىخەتەر ئىكەنلىكىدىن ئىلھاملىنىدۇ - چۈنكى ئۇ تېرىگە ياكى ئاستىدىكى توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزمەيدۇ، شۇڭا ئۇنى ئاشۇرۇپ ئىشلىتىش خەۋپى يوق دېيەرلىك. ئۇنىڭدىن باشقا، دوراسىز داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ھېچقانداق ئەكىس تەسىرى ئاز ئۇچرايدۇ.