قىزىل چىراغ ئارقىلىق داۋالاش كارىۋىتىنى قانچە قېتىم ئىشلىتىش كېرەك

كۈنسېرى كۆپىيىۋاتقان كىشىلەر ئاستا خاراكتېرلىك تېرە كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىش ، مۇسكۇل ئاغرىش ۋە بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش ، ھەتتا قېرىشنىڭ كۆرۈنەرلىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىزىل چىراغ ئارقىلىق داۋالاشنى قوبۇل قىلماقتا.لېكىن قىزىل چىراغ ئارقىلىق داۋالاش كارىۋىتىنى قانچە قېتىم ئىشلىتىش كېرەك؟

داۋالاشنىڭ نۇرغۇن چوڭ-كىچىك ئۇسۇللىرىغا ئوخشىمايدىغىنى ، قىزىل چىراغ ئارقىلىق داۋالاش ئىنتايىن خاسلاشتۇرۇلغان ۋە خاسلاشتۇرۇلغان داۋالاش ئۇسۇلى.قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش يەنە فوتوبومومودلاش (PBMT) دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، نۇرنىڭ كۈچىدىن پايدىلىنىپ ھۈجەيرە ئىچىدىكى ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ۋە ساقىيىشنى جانلاندۇرىدۇ.قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش بىر خىل دورا مىقدارىغا تايىنىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى ، يەنى ھەر قېتىملىق ئولتۇرۇش بىلەن بەدىنىڭىزنىڭ ئىنكاسىنىڭ ياخشىلىنىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.ئىزچىل داۋالاش جەدۋىلى ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بىلەن تەمىنلەيدۇ.

نۇرغۇن بىمارلار قىزىل چىراغ ئارقىلىق داۋالاش كارىۋىتىنى قانچە قېتىم ئىشلىتىش كېرەكلىكىنى ئويلايدۇ.بۇنىڭ جاۋابى - ئۇ باغلىق.بەزى كىشىلەر دائىم ئولتۇرۇشنى تەلەپ قىلىدۇ ، يەنە بەزىلەر پات-پات داۋالاش ئارقىلىق ئېرىشەلەيدۇ.كۆپىنچىسى 15 مىنۇتلۇق يىغىن ئارقىلىق ھەر ھەپتىدە 3-5 قېتىم بىر نەچچە ئاي ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىدۇ.قىزىل چىراغ ئارقىلىق داۋالاش كارىۋىتىنى ئىشلىتىدىغان چاستوتىڭىز سىز داۋالىماقچى بولغان كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقى ، يېشىڭىز ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىز ، شۇنداقلا نۇرغا بولغان سەزگۈرلۈكىڭىزگە باغلىق.
ھەممە ئادەم ئوخشىمىغاچقا ، ئاستا باشلاش ۋە دائىم ئولتۇرۇشلارغا قاراپ ئىش قىلىش ئاقىلانىلىك.بىرىنچى ھەپتە ئۈچۈن ھەر كۈنى 10 مىنۇتلۇق يىغىندىن باشلاشنى ئويلىسىڭىز بولىدۇ.ئەگەر ۋاقىتلىق قىزىرىش ياكى چىڭقىلىش ئەھۋاللىرى كۆرۈلسە ، داۋالاش ۋاقتىڭىزنى قىسقارتىڭ.ئەگەر قىزىرىش ياكى چىڭقىلىشنى ھېس قىلمىسىڭىز ، كۈندىلىك داۋالاش ۋاقتىڭىزنى جەمئىي 15 مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە ئۇزارتالايسىز.

ساقايتىش ھۈجەيرە سەۋىيىسىدە يۈز بېرىدۇ ، ھۈجەيرىلەر ساقىيىش ۋە ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ.قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش دەرھال ئىشلەشكە باشلايدۇ ، ھەر قېتىملىق يىغىن بىلەنلا نەتىجىسى تېخىمۇ ياخشىلىنىدۇ.ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلىلەرنىڭ ياخشىلىنىشى ئادەتتە 8 ھەپتىدىن 12 ھەپتىگىچە ئىزچىل ئىشلىتىلگەندىن كېيىن كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.

باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش ، قىزىل نۇرنى داۋالاشنىڭ نەتىجىسى ئۇزۇنغا سوزۇلغان ، ئەمما ئۇلار مەڭگۈلۈك ئەمەس.بولۇپمۇ تېرە كېسەللىكلىرى ئۈچۈن تېخىمۇ شۇنداق ، چۈنكى يېڭى تېرە ھۈجەيرىلىرى كونا داۋالانغان تېرە ھۈجەيرىلىرىنى تېزرەك ئالماشتۇرىدۇ.قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش تېخىمۇ ياخشى ئۈنۈم بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئەمما بىمارلار بەزىدە ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش پىلانىغا ئەمەل قىلىشنى خالىمايدۇ.

ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىلەر ھەمىشە قىزىل نۇر بىلەن داۋالاشنى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق خېرىدارلارنىڭ داۋالاش پىلانىدا چىڭ تۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.ھەر قېتىملىق زىيارەتتە ئىككى ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق داۋالاشقا ئېرىشىش خېرىدارلارنىڭ قىممەتلىك ۋاقىتنى تېجەپ ، تېخىمۇ ياخشى نەتىجىلەردىن بەھرىمەن بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.خېرىدارلار يەنە قىزىل نۇر بىلەن داۋالاشنىڭ بىخەتەرلىكىدىن ئىلھاملىنىدۇ - چۈنكى ئۇ تېرىگە ياكى ئاستىدىكى توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزمەيدۇ ، شۇڭا ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىش خەۋىپى يوق.تېخىمۇ مۇھىمى ، زەھەرلىك چېكىملىكسىز داۋالاشنىڭ ئەكىس تەسىرى ناھايىتى ئاز.