داۋاملىشىش ۋاقتىكۆك نۇر بىلەن داۋالاشتىن كېيىنكى قىزارىشداۋالاشنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسى ۋە تېرىڭىزنىڭ تىپىغا باغلىق، ئەمما بۇ يەردە ئادەتتىكى كۆرسەتمە بار:
ئادەتتىكى قىزارىش ۋاقتى
- ئۆيدە يېنىك داۋالاش (LED ماسكا، قولدا تۇتۇلىدىغان ئۈسكۈنىلەر):
- 0–2 سائەت(ئادەتتە ئۇزۇنغا سوزۇلغان قىزىرىش بولمايدۇ).
- كەسپىي داۋالاش (دېرماتولوگ/كلىنىكا كۆرۈشۈشلىرى):
- بىر نەچچە سائەتتىن 1 كۈنگىچە(كۈچلۈك ئۈسكۈنىلەر ئازراق سۇيۇقلۇققا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن).
- سەزگۈر تېرە/روزاسېئا ئۈچۈن:
- 24–48 سائەتكىچە(ئەگەر تېرە رېئاكتىپ بولسا).
نېمىشقا بۇ يۈز بېرىدۇ؟
- كۆك چىراغباكتېرىيە ۋە ماي بەزلىرىگە ۋاقىتلىق بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ، يېنىك ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- بەزى ئۈسكۈنىلەر يەنە نۇر چىقىرىدۇئىسسىقلىق، بۇ قىزارىشنى كۈچەيتىشى مۇمكىن.
قىزىرىشنى قانداق تېز ئازايتىش كېرەك
- ئالوئې ۋېرا ياكى تىنىچلاندۇرۇش سېرۇمى سۈرۈڭ(مەسىلەن ، centella asiatica, niacinamide).
- سوغۇق كومپرېس ئىشلىتىڭ(5–10 مىنۇت) تېرىنى تىنىچلاندۇرۇش ئۈچۈن.
- داۋالاشتىن كېيىن ئاكتىپ ماددىلاردىن ساقلىنىڭ(رېتىنول، كىسلاتالار، ۋىتامىن C نى 24 سائەت ساقلاڭ).
- نەملەندۈرۈڭ ۋە SPF ئىشلىتىڭ(سىرتقا چىقسىڭىز).
قاچان ئەنسىرەش كېرەك
- ئەگەر قىزىرىش داۋاملاشسا2 كۈندىن ئارتۇق، تەرەققىي قىلىدۇشىشىش/كۆيۈش، ياكى ... غا ئوخشايدۇقۇياش كۆيۈش، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ (ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما ئارتۇق ئىشلىتىش ياكى سەزگۈر تېرىدە بولۇشى مۇمكىن).