قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئايلىق ئاغرىققا ياردەم بېرەمدۇ؟ ئاغرىقنى پەسەيتىشنىڭ ئىلمىي ئاساسى تۆۋەندىكىچە

ھەيز ئاغرىش (دىسمېنورېئا) ھەر ئايدا مىليونلىغان ئاياللارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ ئەھۋال قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمى ئاغرىش، چانا سۆڭىكى تارتىشىش، بەزىدە بەل ياكى ساننىڭ ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى كۆپ قوللىنىلىۋاتقان بولسىمۇ، بارغانسېرى كۆپ كىشىلەر ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ۋە بالىياتقۇ مۇسكۇللىرىنى بوشاشتۇرۇشنىڭ تەبىئىي ئۇسۇلى سۈپىتىدە قىزىل چىراغ داۋالاش (RLT) غا يۈزلىنىۋاتىدۇ.

قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ھەيز كېلىش ئاغرىقىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ

قىزىل نۇر داۋالاش دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى ئىشلىتىدۇ630–660nm (قىزىل)ۋە810–850nm (يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر)توقۇلمىلارنىڭ چوڭقۇر قىسمىغا سىڭىپ كىرىش ئۈچۈن. ھەيز ئاغرىقى ئۈچۈن بۇ دولقۇن ئۇزۇنلۇقلىرى تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:

1. چانا توقۇلمىلىرىدىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش

ئايلىق ئاغرىقى كۆپىنچە پروستاگلاندىننىڭ يۇقىرى بولۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇ ياللۇغلىنىش ۋە ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش تۆۋەندىكىلەرگە ياردەم بېرىدۇ:

• تۆۋەنكى ياللۇغلىنىش بەلگىلىرى

• ئوكسىدلىنىش سترېسىنى ئازايتىڭ

• غىدىقلانغان چانا مۇسكۇللىرىنى تىنچلاندۇرىدۇ

2. بالىياتقۇنىڭ قان ئايلىنىشىنى ياخشىلاش

قان ئايلىنىشى ياخشىلىنىدۇ = ئوكسىگېننىڭ كۆپ يەتكۈزۈلۈشى = مۇسكۇل تارتىشىشىنىڭ ئازىيىشى.

بۇ، دىسمېنورېيە كېسىلىنى پەسەيتىشتىكى ئەڭ مۇھىم مېخانىزملارنىڭ بىرى.

3. سىلىق مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇڭ

يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر چوڭقۇرراق سىڭىپ كىرىپ، بالىياتقۇ مۇسكۇللىرىنىڭ قىسقىرىشىنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

4. ئاغرىق سىگناللىرىنى ئازايتىڭ

RLT ئېندورفىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى قوللايدۇ ۋە نېرۋا سىستېمىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ، بۇنىڭ بىلەن ئاغرىقنىڭ كۈچلۈكلۈكىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئاياللار دائىم دوكلات قىلىدىغان پايدىلار

• قورساق ئاغرىقى ئازراق كۈچلۈك

• بەل ۋە ساننىڭ ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ

• ئايلىق ھەرىكەتچانلىقنىڭ ياخشىلىنىشى

• ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرىغا تايىنىشنى ئازايتىش

• تېزراق ئارام ئېلىش ۋە راھەتلىك

بەزى ئىشلەتكۈچىلەر پەقەت شۇنىڭدىن كېيىنلا يېنىكلىك ھېس قىلىدۇ10–20 مىنۇتداۋالاشنىڭ.

قىزىل چىراغنى قەيەرگە قويۇش كېرەك؟

• قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمى

• بەلنىڭ ئاستى تەرىپى

• ئىچكى پۇت (كۆرسىتىلگەن ئاغرىق ئۈچۈن)

كەسپىي پۈتۈن بەدەن ئۈسكۈنىلىرى—如MERICAN قىزىل چىراغ داۋالاش كارىۋىتى M4N—يۇقىرى قاپلاش دائىرىسى ۋە كۈچلۈكلۈكى سەۋەبىدىن تېخىمۇ چوڭقۇر پايدىلارنى تەمىنلەيدۇ.

ئەڭ ياخشىسى

• دەسلەپكى دىسمېنورېيە

• ياللۇغلىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىقلار

• مۇسكۇل تارتىشىش

• بېسىمغا مۇناسىۋەتلىك ياكى جىددىيلىككە مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق