شۇنداق، سىز قىزىل ۋە كۆك نۇر بىلەن داۋالاشنى بىر داۋالاش جەريانىدا بىخەتەر ھالدا بىرلەشتۈرەلەيسىز، بۇنداق قىلىش بەزى تېرە ۋە ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ ئۈنۈمىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. سىز بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر:
نېمە ئۈچۈن قىزىل چىراغ بىلەن كۆك چىراغنى بىرلەشتۈرۈش كېرەك؟
قوشۇمچە پايدىلار
قىزىل چىراغ (630–660nm):
چوڭقۇر سىڭىپ كىرىدۇ → كوللاگېننى قوزغىتىدۇ، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ، ساقىيىشنى تېزلىتىدۇ.
كۆك چىراغ (415–450nm):
يۈزەكى يۈزگە قارىتىلغان → ھۈسۈن باكتېرىيەسىنى (P. acnes) ئۆلتۈرىدۇ، ماي ئىشلەپچىقىرىشنى ئازايتىدۇ.
سىنېرگىستىك تەسىرلەر
يۈزدىكى ھۈسۈن ئۈچۈن: كۆك نۇر باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرىدۇ، قىزىل نۇر بولسا قىزىرىش ۋە داغلارنى ئازايتىدۇ.
قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن: قىزىل رەڭ كوللاگېننى ئاشۇرىدۇ، كۆك رەڭ بولسا تېرە قۇرۇلمىسىنى ياخشىلىشى مۇمكىن.
ئۇلارنى قانداق بىرلىكتە ئىشلىتىش كېرەك
1-تاللاش: تەرتىپلىك داۋالاش
مىسال:
كۆك چىراغ بىلەن باشلاڭ (5-10 مىنۇت). بۇ ئارقىلىق يۈزدىكى ھۈسۈننى يوقىتىشقا تىرىشىڭ.
تېرىنى تىنىچلاندۇرۇش ۋە ساقىيىشنى تېزلىتىش ئۈچۈن قىزىل چىراغنى سۈرۈڭ (10-20 مىنۇت).
2-تاللاش: بىرلا ۋاقىتتا داۋالاش
بەزى ئۈسكۈنىلەر (مەسىلەن، CurrentBody Mask، Dr. Dennis Gross SpectraLite) بىرلا ۋاقىتتا ئىككى دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى تارقىتىدۇ.
3-تاللاش: كۈنلەرنى ئالماشتۇرۇش
كۆك چىراغ M/W/F لىق يۈز ھۈجەيرىسىنى يوقىتىشقا ئىشلىتىلىدۇ.
قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىزىل چىراغ T/Th/Sa.
بىرلەشتۈرۈلگەن داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئىشلىتىلىشى
ھۈسۈنگە مايىل تېرە
كۆك چىراغ باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرىدۇ؛ قىزىل چىراغ ياللۇغلىنىش ۋە يۈزدىكى داغلارنى پەسەيتىدۇ.
تەتقىقات: 2009-يىلى «كوسمېتىك ۋە لازېرلىق داۋالاش ژۇرنىلى» دا ئېلان قىلىنغان بىر سىناق نەتىجىسىدە، بىرلەشتۈرۈلگەن داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ كۆك چىراغ بىلەنلا داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنى %77 ياخشىلىغانلىقى، پەقەت كۆك چىراغ بىلەن داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ %50 ياخشىلىغانلىقى بايقالغان.
مايلىق ۋە قېرىلىق تېرە
كۆك رەڭ ماينى تەڭشەيدۇ؛ قىزىل رەڭ قورۇقلارنى تۈزىتىدۇ.
ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى ساقىيىش
يۈز داۋالاش/پۇل چىقىرىشتىن كېيىن، قىزىل چىراغ تېرىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى تېزلىتىدۇ، كۆك چىراغ بولسا تېرىنىڭ داغلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
بىخەتەرلىك ۋە ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرى
ئادەتتە كۆپىنچە تېرە تىپلىرىغا بىخەتەر (ئۇلترابىنەفشە نۇرىغا ئۇچرىمايدۇ، تاجاۋۇز قىلمايدۇ).
تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا ساقلىنىڭ:
سىزدە پورفىرىيە ياكى قىزىل داغ (كۆك نۇرغا سەزگۈرلۈك) بار.
سىز فوتوسېنسىبلىقنى ئاشۇرىدىغان دورىلارنى ئىشلىتىسىز (مەسىلەن، ئاككۇتان، بەزى ئانتىبىئوتىكلار).
ئاستا-ئاستا باشلاڭ: ھەر بىر يورۇقلۇقتا 3-5 مىنۇت، ھەپتىدە 2-3 قېتىم، ئاندىن كۆپەيتىڭ.
كەسپىي مەسلىھەت:
ئېغىر دەرىجىدىكى يۈزدىكى ھۈسۈنۈكلەر ئۈچۈن، سالىتسىل كىسلاتاسى ياكى نىئاتسىنامىد بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ — كۆك چىراغ ئۇلارنىڭ تەسىرىنى كۈچەيتىدۇ. قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، قىزىل چىراغدىن بۇرۇن C ۋىتامىنىنى قوشۇپ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.