قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى ئارتۇقچە ئىشلەتسىڭىز بولامدۇ؟

قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىتاجاۋۇزسىز، ئۇلترابىنەفشە نۇرىسىز ۋە خەۋپى تۆۋەن، لېكىن ئارتۇقچە ئىشلىتىش پايدىسىنى تۆۋەنلىتىشى ياكى ۋاقىتلىق ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش قانداق يۈز بېرىدۇ

• بەك كۆپ قېتىم يىغىلىشلارتەۋسىيە قىلىنغان ۋاقىتتىن ئېشىپ كېتىش (مەسىلەن، بىر كۈندە بىر قانچە قېتىم ئوخشاش رايوندا)

• ھەر بىر قېتىملىق سۆھبەت بەك ئۇزۇنئۈسكۈنىنى ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ كۆرسەتمىسىدىن ئۇزۇنراق ئىشلىتىش (ئادەتتە ھەر بىر رايوندا 10-20 مىنۇت)

• يۇقىرى نۇرلىنىشئارىلىق ياكى ئاشكارلىنىش ۋاقتىنى تەڭشىمەي تۇرۇپ، ئىنتايىن يۇقىرى قۇۋۋەتلىك ئۈسكۈنىنى ئىشلىتىش

ئارتۇقچە ئىشلىتىشنىڭ مۇمكىن بولغان يان تەسىرلىرى

1. تېرە قىچىشىشى– قىزىرىش، ئىسسىقلىق ياكى ئازراق قىچىشىش

2. كۆزنىڭ چارچىشى ياكى بىئاراملىقى– بولۇپمۇ كۆزلەر قوغدىلمىغان بولسا

3. ۋاقىتلىق چارچاش– ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ھۈجەيرە پائالىيىتىنىڭ ئېشىشى سەۋەبىدىن

4. ئۈنۈمنىڭ تۆۋەنلىشى– نۇرنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئۇچرىشى «ئىككى باسقۇچلۇق مىقداردىكى ئىنكاس» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇ ئەھۋالدا نۇرنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇشى مۇمكىن.پايدىلارنى چەكلەش

ھەددىدىن زىيادە ئىش قىلىشتىن قانداق ساقلىنىش كېرەك

• ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭكۆپىنچە تەتقىقاتچىلار ھەر بىر رايونغا 10-20 مىنۇت، ھەپتىدە 2-5 قېتىم ۋاقىت سەرپ قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

• داۋالانغان رايونلارنى ئايلاندۇرۇڭ: بىر داغنى كۈنىگە بىر قانچە قېتىم قايتا-قايتا ئاشكارىلىماڭ.

• كۆزۈڭىزنى قوغداڭئەگەر نۇر كۈچلۈك ياكى يۈزگە يېقىن بولسا، كۆزەينەك ئىشلىتىڭ.

• بەدىنىڭىزگە قۇلاق سېلىڭ: ئەگەر تېرە غىدىقلىنىپ ياكى سەزگۈرلىشىپ قالسا،دەم ئېلىڭ.

• كەسپىي يېتەكچىلىكنى ئويلىشىڭ: يۇقىرى قۇۋۋەتلىك ياكى پۈتۈن بەدەنلىك ئۈسكۈنىلەر، بولۇپمۇ كلىنىكىلىق ياكى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

مۇھىم نۇقتىلار

قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىكۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر، لېكىن تېخىمۇ كۆپھەمىشە ياخشىراق ئەمەستەۋسىيە قىلىنغان ۋاقىت ئۇزۇنلۇقى، چاستوتا ۋە ئۈسكۈنە كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭپايدىنى ئەڭ چوڭ چەككە يەتكۈزۈشئەكىس تەسىرى يوق.