قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى ئارتۇقچە ئىشلەتسىڭىز بولامدۇ؟

قىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلى تېرە، ئاغرىق پەسەيتىش ۋە ساغلاملىققا پايدىلىقلىقى بىلەن داڭلىق. ئەمما باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، سىز تۆۋەندىكىلەرنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن:ھەددىدىن زىيادە قىلىپ قويسىڭىز بولامدۇ؟

قىزىل چىراغ داۋالاشنىڭ بىخەتەرلىكى

قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى دەپ قارىلىدۇتاجاۋۇزسىز ۋە بىخەتەرچۈنكى ئۇ ئۇلترا بىنەپشە نۇر ئىشلەتمەيدۇ ۋە تېرىنى كۆيدۈرمەيدۇ. كۆپىنچە قوشۇمچە تەسىرلەر ئاز ئۇچرايدۇ ۋە يېنىك بولىدۇ، مەسىلەن ۋاقىتلىق قىزىرىش ياكى قۇرۇقلۇق.

ئەگەر ئۇنى بەك كۆپ ئىشلەتسىڭىز نېمە بولىدۇ؟

ۋاقىت-ۋاقتىدا قوشۇمچە ئىشلىتىش خەتەرلىك بولمىسىمۇ، ئۇنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش تۆۋەندىكىدەك ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• تېرە غىدىقلىنىشى ياكى سەزگۈرلۈك

• ۋاقىتلىق باش ئاغرىش ياكى كۆزنىڭ چارچاشى(ئەگەر مۇۋاپىق كۆز قوغداش مېيى ئىشلىتىلمىسە)

• تۈزلەڭلىكتىكى نەتىجىلەر— كۆپرەك يورۇقلۇققا دۇچ كېلىش چوقۇم ياخشى نەتىجىنى بىلدۈرمەيدۇ

ھۈجەيرىلەر داۋالاش ئارىلىقىدا ئارام ئېلىش ۋە قايتا ھاسىل بولۇش ئۈچۈن ۋاقىتقا موھتاج. ئۇنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش ئەمەلىيەتتە ئۈنۈمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

تەۋسىيە قىلىنغان ئىشلىتىش ئۇسۇلى

• ھەپتىدە 3-5 قېتىمباشلىنىشىدا كۆپ ئۇچرايدۇ.

• ھەر بىر قېتىملىق يىغىن ئادەتتە داۋاملىشىدۇ10–20 مىنۇت، ئۈسكۈنىگە باغلىق.

• نەتىجە كۆرۈلگەندىن كېيىن، تۆۋەندىكىگە قىسقارتىڭھەپتىدە 1-2 قېتىم ئاسراش خىزمىتى.

مۇھىم نۇقتىلار

ھەئە، مۇمكىنقىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش، ئەمما تەۋسىيە قىلىنغان كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز، خەتەر تۆۋەن بولىدۇ. كۆپ بولۇش ھەمىشە ياخشى ئەمەس - مۇقىملىق ۋە تەڭپۇڭلۇق بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك نەتىجىلەرنىڭ ئاچقۇچى.

كۆرسەتمە: ئۈسكۈنىڭىزنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ھەمىشە ئەمەل قىلىڭ ۋە توغرا چاستوتا توغرىسىدا ئېنىقسىز بولسىڭىز، كەسپىي خادىملارغا مەسلىھەت سوراڭ.