ھەئە! قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT) ئۆيدە ئىشلىتىشكە بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك بولۇپ، تېرىنى ياشارتىش، ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ۋە تېز ساقىيىش قاتارلىق پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ، بۇنىڭ بىلەن قىممەت باھالىق كلىنىكىغا بېرىشقا توغرا كەلمەيدۇ.
ئۆيدە قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك
1. توغرا ئۈسكۈنىنى تاللاڭ
- قولدا تۇتۇش تاختىلىرى (نىشانلىق داۋالاش ئۈچۈن)
- پۈتۈن بەدەن تاختىلىرى (چوڭراق رايونلار ئۈچۈن)
- LED ماسكىلار (يۈز تېرىسىدىكى ھۈسۈن ۋە قورۇق قاتارلىق مەسىلىلەر ئۈچۈن)
- دولقۇن ئۇزۇنلۇقى مۇھىم: چوڭقۇر سىڭىپ كىرىش ئۈچۈن 630nm–660nm (قىزىل نۇر) ياكى 810nm–850nm (يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر) نى تاللاڭ.
2. بۇ ئاددىي قەدەملەرگە ئەمەل قىلىڭ
✔ تېرىنى تازىلاش – نۇرنى ياخشى سۈمۈرۈش ئۈچۈن ماكىياژ، ماي ياكى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى چىقىرىۋېتىڭ.
✔ توغرا ئورۇننى تاللاڭ – ئۈسكۈنىنى تېرىڭىزدىن 6–12 دىيۇم يىراقلىقتا تۇتۇڭ (ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ كۆرسەتمىسىگە قاراڭ).
✔ ئاستا باشلاڭ – ھەر بىر قېتىملىق مەشىقتە 3-5 مىنۇتتىن باشلاپ، ئاستا-ئاستا 10-20 مىنۇتقىچە ئاشۇرۇڭ.
✔ ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىڭ – ھەپتىدە 3-5 قېتىم ئىشلەتسىڭىز ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىسىز.
3. بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرى
ئارتۇقچە ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ - ئارتۇقچە ئىشلىتىش قۇرغاقلىشىش ياكى قىچىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
كۆزنى قوغداڭ – يۈزىڭىزگە يېقىن ئىشلەتسىڭىز، كۆزەينەك تاقىڭ (بەزى ئۈسكۈنىلەردە كۆزەينەك بار).
ئالدى بىلەن ياماق سىنىقى قىلىڭ – تېرىڭىزنىڭ سەزگۈرلۈكىنى تەكشۈرۈڭ، بولۇپمۇ قىزىرىشقا مايىل بولسا.
ئۆيدە RLT نىڭ پايدىلىرى
قولايلىق – ھەر ۋاقىت ئۆزىڭىزگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىڭ.
ئەرزان باھالىق – ئۇزۇن مۇددەتلىك كلىنىكىلىق داۋالاشتىن ئەرزان.
كۆپ ئىقتىدارلىق - يۈزدىكى ھۈسۈن، قورۇق، ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە چاچ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
ئاخىرقى ئوي-پىكىرلەر
ئۆيدە قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش تېرە ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاشنىڭ بىخەتەر، ئاسان ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى. پەقەت توغرا ئۈسكۈنىنى تاللاپ، توغرا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك!