قىزىل چىراغ داۋالاش ئوستېئوپوروز كېسىلىنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەمدۇ؟

سۆڭەك ئوستېئوپوروز سۆڭەكنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكى بولۇپ، سۆڭەكنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشىگە سەۋەب بولىدۇ.ئاجىز، نېپىز ۋە سۇنۇشقا ئاسان ئۇچرايدۇبۇ كېسەللىك دۇنيا مىقياسىدا مىليونلىغان كىشىلەرگە، بولۇپمۇ مېنوپاۋزا مەزگىلىدىكى ئاياللار ۋە ياشانغانلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. دورا ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى بولسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەر تۆۋەندىكىلەرنى سوراۋاتىدۇ:قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئوستېئوپوتېئوروز كېسىلىگە ياردەم بېرەلەمدۇ؟

سۆڭەك كېسىلىنى چۈشىنىش

• سۆڭەك ياللۇغى قاچان يۈز بېرىدۇسۆڭەك زىچلىقى تۆۋەنلەيدۇبەدەن قايتا قۇرۇشتىن تېز.

• خەتەر ئامىللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇقېرىش، گورمون ئۆزگىرىشى، ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى، ئوزۇقلۇقنىڭ ناچار بولۇشى ۋە گېن.

• كۆپ ئۇچرايدىغان ئاسارەتلەر: سۆڭەك سۇنۇش (بەل، قول بىلىكى، ئومۇرتقا سۆڭىكى)، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق ۋە ھەرىكەتچانلىقىنىڭ تۆۋەنلىشى.

قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى دېگەن نېمە؟

قىزىل چىراغ داۋالاش (RLT)، يەنە قىزىل چىراغ داۋالاش دەپمۇ ئاتىلىدۇتۆۋەن دەرىجىلىك نۇر داۋالاش (LLLT) or فوتوبىئومودۇلياتسىيە، مەلۇم دولقۇن ئۇزۇنلۇقلىرىنى ئىشلىتىدۇقىزىل ۋە يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇر (630–850nm)بەدەندىكى تەبىئىي داۋالاش جەريانلىرىنى قوزغىتىش.

ئۇ تۆۋەندىكىلەر ئۈچۈن كەڭ قوللىنىلىدۇ:

• ئاغرىق پەسەيتىش

• تېرىنى ياشارتىش

• مۇسكۇللارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى

• بوغۇم ساغلاملىقى ۋە ياللۇغلىنىشنى كونترول قىلىش

قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش سۆڭەك كېسىلىگە ياردەم بېرەلەمدۇ؟

RLT بىۋاسىتە ئەمەستەتۈر ئوستېئوپوروزتەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئۇ تۆۋەندىكىدەك قوللاش خاراكتېرلىك پايدىلارنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن:

1. سۆڭەكنى داۋالاش ۋە قايتا ھاسىل قىلىش

   • ھايۋاناتلار تەتقىقاتى قىزىل ۋە يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇرنىڭ ... بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.ئوستېئوبلاستلارنى قوزغىتىش(سۆڭەك ھاسىل قىلغۇچى ھۈجەيرىلەر) ۋە سۇنۇقتىن كېيىنكى سۆڭەكنىڭ رېمونت قىلىنىشىنى ياخشىلايدۇ.

2. قان ئايلىنىشى ياخشىلاندى

   • قان ئايلىنىشنى كۈچەيتىپ، سۆڭەك ۋە ئەتراپتىكى توقۇلمىلارغا تېخىمۇ كۆپ ئوزۇقلۇق ۋە ئوكسىگېن يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

3. ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش

   • بوغۇم ئاغرىقى، قېتىشىش ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ - بۇ مەسىلىلەر سۆڭەك سۇنۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.

4. مۇسكۇل قوللاش

   • كۈچلۈك مۇسكۇللار يىقىلىپ چۈشۈش خەۋپىنى ئازايتىپ، سۆڭەكلەرنى ۋاسىتىلىك ھالدا قوغدايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، تېخىمۇ كۆپئىنسانلارغا كلىنىكىلىق سىناق قىلىشRLT نى ئۆلچەملىك ئوستېئوپوئېستوپروز داۋالاش ئۇسۇلى دەپ قاراشتىن بۇرۇن، بۇلار كېرەك.

سۆڭەكتىن باشقا پايدىلار

RLT سۆڭەك زىچلىقىنى بىۋاسىتە ئەسلىگە كەلتۈرەلمىسىمۇ، ئۇ ياخشىلىنىشى مۇمكىنتۇرمۇش سۈپىتىئوستېئوپوتېئوروز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن:

• ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىقنى ئازايتىش

• ھەرىكەتچانلىقنى قوللاش

• سۇنۇقلاردىن كېيىن ئەسلىگە كېلىشنى كۈچەيتىش

• ئۇيقۇ ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش

بىخەتەرلىك مەسىلىلىرى

• ئادەتتە بىخەتەر: تاجاۋۇزسىز، دوراسىز ۋە ئەڭ ئاز ئەكىس تەسىرى بار

• ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنۇرغا سەزگۈرلۈكى، راك كېسىلى تارىخى ياكى يۈرەك قوزغاتقۇچ ئىشلەتكەن كىشىلەر دوختۇرغا كۆرۈنۈشى كېرەك.

• دەپ قارىلىشى كېرەكتولۇقلىغۇچى داۋالاش، داۋالاشنىڭ ئورنىنى ئالمايدۇ

كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار

1-سوئال: قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئوستېئوپوتېئوروزنى داۋالىيالايدۇ؟
ياق، ئۇ سۆڭەك شىشىشىنى داۋالىيالمايدۇ، ئەمما سۆڭەك ساغلاملىقىنى ياخشىلاپ، ئاغرىقنى پەسەيتىشى مۇمكىن.

2-سوئال: ئۇنى قانچىلىك قېتىم ئىشلىتىش كېرەك؟
ئادەتتەھەپتىدە 3-5 قېتىم، 10-20 مىنۇت، ئۈسكۈنە ۋە داۋالاش نىشانىغا باغلىق.

3-سوئال: RLT چوڭلار ئۈچۈن بىخەتەرمۇ؟
ھەئە، كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىشلەتكەندە. باشلاشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

4-سوئال: ئۇنى چېنىقىش ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەر بىلەن بىرلەشتۈرگىلى بولامدۇ؟
ھەئە. RLT ئەڭ ياخشى ئىشلەيدۇكالتسىي، D ۋىتامىنى ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەشىقى.

ئاخىرقى ئېلىپ كېتىش ئۇسۇلى

قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئەنئەنىۋى ئوستېئوپوتېئوروپىيە داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ، ئەمما ئۇ سۆڭەكنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىپ، ئاغرىقنى پەسەيتىپ، ھەرىكەتچانلىقىنى ياخشىلىشى مۇمكىن.داۋالاشنى تولۇقلاش ئۈچۈن تاجاۋۇزسىز ئۇسۇللارنى ئىزدەۋاتقان بىمارلار ئۈچۈن، RLT ئۈمىدۋار پوتېنسىيالغا ئىگە، گەرچە تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ.