قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى قان بېسىمىنىڭ ساغلام سەۋىيىسىنى ساقلاشقا ياردەم بېرەمدۇ؟

قان بېسىمى ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلى ئامىللىرى

قان بېسىمىغا تۆۋەندىكىلەر تەسىر كۆرسىتىدۇ:

• بېسىم سەۋىيىسى

• ئايلىنىش ئۈنۈمى

• ياللۇغلىنىش

• فىزىكىلىق پائالىيەت

قىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلى بۇلارنىڭ بىر قانچىسىنى ۋاسىتىلىك ھالدا نىشان قىلىدۇ.

بېسىمنى ئازايتىش ۋە ئارام ئېلىش ئۈنۈمى

نۇرغۇن ئىشلەتكۈچىلەر مۇنداق دوكلات قىلىدۇ:

• مەشىق جەريانىدا چوڭقۇر ئارام ئېلىش

• مۇسكۇل جىددىيلىكىنىڭ تۆۋەنلىشى

• ئەسلىگە كېلىش ياخشىلاندى

بېسىمنىڭ تۆۋەنلىشى قان بېسىمىنىڭ ۋاقىتلىق ئۆرلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

قان ئايلىنىشى ۋە ئوكسىگېن يەتكۈزۈشنى ياخشىلاش

قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:

• يەرلىك قان ئايلىنىشنى كۈچەيتىش

• توقۇلمىلارغا ئوكسىگېن يەتكۈزۈشنى قوللايدۇ

• قان تومۇرلارنىڭ ئىنكاسىنى ياخشىلاش

بۇ تەسىرلەر قان بېسىمىنى بىۋاسىتە كونترول قىلىش ئورنىغا، يۈرەك-قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدۇ.

ساغلام تۇرمۇش ئادىتى ئىچىدە ئەڭ ياخشى ئىشلىتىش

قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى تۆۋەندىكىلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ:

• دائىملىق مەشىق قىلىش

• تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش

• يېتەرلىك ئۇيقۇ

• تېببىي يېتەكچىلىك

ئاخىرقى ئوي-پىكىرلەر

قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئومۇمىي قان ئايلىنىش ۋە ئارام ئېلىشنى قوللاش ئۈچۈن تولۇق قورال بولالايدۇ، بۇ قان بېسىمىنى كونترول قىلىشقا ۋاسىتىلىك پايدا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.