ھەيز ئاغرىقى (دىسمېنورېئا) دۇنيا مىقياسىدا مىليونلىغان ئاياللارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ كۆپىنچە قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمى ئاغرىش، بەل ئاغرىش ۋە چارچاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاغرىق پەسەيتكۈچى ۋە ئىسسىتىش ياستۇقچىلىرى ئادەتتە ئىشلىتىلسىمۇ، ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر ... نى ئىزدەۋاتىدۇ.دوراسىز، تاجاۋۇزسىز ئالماشتۇرۇشلاريېڭىدىن پەيدا بولغان بىر تاللاش ...قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT).
شۇڭا،قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ئايلىق ئاغرىقىغا پايدىلىقمۇ؟كېلىڭ، بۇنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلمىي ئاساسنى تەكشۈرۈپ باقايلى.
ھەيز كېلىش ئاغرىقىنىڭ سەۋەبى نېمە؟
ھەيز ئاغرىقى ئاساسلىقى تۆۋەندىكى سەۋەبلەردىن كېلىپ چىقىدۇ:
-
بالىياتقۇ مۇسكۇلىنىڭ قىسقىرىشى
-
قويۇپ بېرىشپروستاگلاندىنلار، بۇ ياللۇغلىنىش ۋە ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
-
بالىياتقۇ توقۇلمىلىرىغا قان ئايلىنىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى
بۇ ئامىللار ئىشېمىيە ۋە نېرۋا سەزگۈرلۈكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ.
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى قانداق ئىشلەيدۇ
قىزىل نۇر داۋالاش ئۇسۇلى قىزىل ۋە يېقىن ئىنفىرا قىزىل نۇرنىڭ مەلۇم دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى ئىشلىتىدۇ (ئادەتتە630–660 nm ۋە 810–880 nm) تېرىگە سىڭىپ كىرىپ، ھۈجەيرە پائالىيىتىنى قوزغىتىش.
ئاساسلىق بىئولوگىيىلىك تەسىرلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
-
كۆپەيتىلدىمىتوخوندىرىيە ATP ئىشلەپچىقىرىش
-
ياخشىلاندىيەرلىك قان ئايلىنىش
-
ئازايتىلدىياللۇغلىنىش
-
مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ بوشىشى
بۇ تەسىرلەر بىۋاسىتە ھەيز ئاغرىقىنىڭ ئاساسىي سەۋەبلىرىنى نىشان قىلىدۇ.
ھەيز كېلىش ئاغرىقى ئۈچۈن قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاشنىڭ پايدىسى
1. ئاغرىقنى پەسەيتىش
قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش تۆۋەندىكى ئۇسۇللار ئارقىلىق ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن:
-
نېرۋا سەزگۈرلۈكىنى تەڭشەش
-
ياللۇغلىنىش بەلگىلىرىنى تۆۋەنلىتىش
-
قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمى ۋە بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدىكى مۇسكۇللارنىڭ بوشىشىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش
2. قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش
مىكرو قان ئايلىنىشنى كۈچەيتىش ئارقىلىق، RLT بالىياتقۇ توقۇلمىلىرىغا كۆپرەك ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ، بۇ بولسا ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
3. ياللۇغلىنىشقا قارشى تۇرۇش تەسىرى
قىزىل ۋە ئىنفىرا قىزىل نۇرنىڭ ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىپ، پروستاگلاندىن بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىقنى پەسەيتىش رولى بارلىقى ئىسپاتلاندى.
تەتقىقات نېمە دەيدۇ؟
كلىنىكىلىق ۋە فوتوبىئومودۇلياتسىيە تەتقىقاتلىرى نۇر داۋالاشنىڭ تۆۋەندىكىدەك ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ:
-
مۇسكۇل-مۇسكەر ۋە ياللۇغلىنىش ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ
-
قان ئايلىنىشىنى ۋە توقۇلمىلارنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ياخشىلايدۇ
-
فىزىكىلىق داۋالاش ۋە ئاياللار ساغلاملىقى ساھەسىدە بارغانسېرى كۆپ ئىشلىتىلىۋاتىدۇ
ھەيز ئاغرىقىغا خاس تېخىمۇ كەڭ كۆلەملىك تەتقىقاتلار يەنىلا زۆرۈر بولسىمۇ،دەسلەپكى دەلىللەر ۋە كلىنىكىلىق تەجرىبىلەر ئۈمىدۋار.
ھەيز مەزگىلىدە قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش بىخەتەرمۇ؟
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك قارىلىدۇ:
-
تاجاۋۇزسىز
-
دوراسىز
-
توغرا ئىشلەتكەندە خەۋپى تۆۋەن
كۆپىنچە ئۈسكۈنىلەر دائىم ئىشلىتىشكە بىخەتەر، ئەمما ئىشلەتكۈچىلەر ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ ئىشلىتىش ۋاقتى ۋە ئارىلىقىغا قارىتا كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىشى كېرەك.
خۇلاسە
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى تۆۋەندىكىلەرنى تەمىنلىشى مۇمكىنھەيز ئاغرىقىنى پەسەيتىشنىڭ تەبىئىي، بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلىياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش، قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ۋە مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇش ئارقىلىق. دورىنىڭ ئورنىغا باشقا دورىلارنى ئىزدەۋاتقان ئاياللار ئۈچۈن، بۇ ئۇسۇل ئۈمىدۋار تاللاش بولۇپ، ئۇنى ئويلىشىپ كۆرۈشكە ئەرزىيدۇ.