گەرچە پاراڭلىشىش ئۇسۇلى ياكى دورىلار ئادەتتە PTSD غا ئوخشاش روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بولسىمۇ ، باشقا ئۈنۈملۈك ئۇسۇل ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى مەۋجۇت. قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش PTSD نى داۋالىغاندا ئەڭ غەلىتە ، ئەمما ئۈنۈملۈك تاللاشلارنىڭ بىرى.
تېخىمۇ ياخشى روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىق: گەرچە PTSD نى داۋالىغىلى بولمىسىمۇ ، ئەمما قىزىل چىراغ ئارقىلىق داۋالاش داۋالاشنىڭ پايدىلىق بىر قىسمى. ئارام ئېلىش ۋە سالامەتلىككە پايدىلىق بولغاندىن باشقا ، قىزىل چىراغ ئارقىلىق داۋالاش يىغىنلىرى كىشىلەرنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئۇخلىشىغا ، تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيەگە ۋە تېرىسىنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش ئارقىلىق ، قىزىل نۇر ئارقىلىق داۋالاش PTSD نىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلالايدۇ.