جىددىيلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىدىن بىر قاتار مۇھىم پايدىلارغا ئېرىشەلەيدۇ، بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
قوشۇمچە ئېنېرگىيە: تېرە ھۈجەيرىلىرى قىزىل نۇر داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان قىزىل چىراغلاردىن كۆپرەك ئېنېرگىيە سۈمۈرگەندە، ھۈجەيرىلەر ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمى ۋە ئۆسۈشىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە ئۇلارنىڭ ئىقتىدارى ۋە پۈتۈن بەدەندىكى كېڭىيىشىنى ئاشۇرىدۇ. بەزىدە، بۇ خىل ئېنېرگىيەنىڭ ئېشىشى ئادەمنىڭ چۈشكۈنلۈكنى يېڭىش ئۈچۈن لازىم بولغان نەرسە. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، قوشۇمچە ئېنېرگىيە ئادەمنىڭ چۈشكۈنلۈكنى يېڭىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ياخشىراق ئۇيقۇ: ئەنسىزلىك بىلەن ياشايدىغان كىشىلەر دائىم بۇ مەسىلە تۈپەيلىدىن ئۇيقۇدا قىينىلىدۇ. قىزىل چىراغ داۋالاش سېسسىيەلىرىدە ئۇيقۇ ۋاقتى بىلەن ئۇيقۇسىز ۋاقىتنى پەرقلەندۈرىدىغان چىراغلار ئىشلىتىلىدۇ، بۇ ئۆز نۆۋىتىدە قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللانغان كىشىلەرنىڭ ئۇيقۇسىنى ئاسانلاشتۇرۇش ۋە ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ساغلام تېرە: بەدەن بىلەن ئەقىل زىچ باغلىنىشلىق. ئەگەر سىز فىزىكىلىق بەدىنىڭىزنى ياخشىلىسىڭىز، مەسىلەن قىزىل چىراغ داۋالاش ئارقىلىق تېرىڭىزنى ياشارتسىڭىز، بۇ روھىي ساغلاملىقىڭىزغىمۇ ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىدۇ.