قۇياش نۇرى چۈشۈش ئورۇنلىرى سۈنئىي ئۇلترابىنەفشە نۇرى (UV) ئارقىلىق قۇياش نۇرىنى تەقلىد قىلىپ، تېرىنىڭ مېلانىن ئىشلەپچىقىرىپ، قۇياش نۇرى چۈشكەن كۆرۈنۈشكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ، بەزى كىشىلەر تېخىمۇ يۇقىرى سالامەتلىك خەۋپىگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن.
قونۇرۇش كارىۋىتى ئىشلىتىشكە ماس كەلمەيدىغان كىشىلەر:
- تېرىسى سەزگۈر ياكى قۇياش نۇرىغا ئاسان كۆيۈپ كېتىدىغان كىشىلەر
تېرىسى ئاق رەڭلىك كىشىلەر (فىتزپاترىك I-II تىپلىق) مېلانىن مىقدارى ئاز بولغاچقا، قۇياش كۆيۈش ياكى قىزىرىما كېسىلىگە ئاسان گىرىپتار بولىدۇ.
نۇرغا سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار (مەسىلەن، قىزىل داغ ياكى قۇياش دېرماتىتى) تېرىسى ياللۇغلىنىشىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولغان كىشىلەر
- مېلانوما، بازال ھۈجەيرە راكى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ شەخسىي ياكى ئائىلە تارىخى بار كىشىلەر.
- راك ئالدىدىكى يارىلىنىشلار (مەسىلەن، قۇياش كېراتوزى) بار كىشىلەر.
ئۆسمۈرلەر (18 ياشتىن تۆۋەن)
ئۆسمۈرلەرنىڭ تېرىسى نېپىز بولۇپ، ئۇلترابىنەفشە نۇرنىڭ زىيىنىغا تېخىمۇ سەزگۈر بولىدۇ، بۇ چوڭلاردا تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
ئامېرىكا ۋە ئاۋسترالىيە قاتارلىق بەزى دۆلەتلەردە بالاغەتكە يەتمىگەنلەرنىڭ قوناققا قارايدىغان كارىۋات ئىشلىتىشىنى چەكلەيدىغان قانۇنلار يولغا قويۇلدى.
ھامىلىدار ئاياللار
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى گورمون ئۆزگىرىشى خلوئازما (ھامىلىدارلىق داغلىرى) نى ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن، ئۇلترابىنەفشە نۇرغا ئۇچراش بولسا رەڭ ئۆزگىرىش مەسىلىسىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
يۇقىرى تېمپېراتۇرىلىق مۇھىتلار (مەسىلەن، كۈن نۇرى چۈشۈش ئۆيى) ھامىلىنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇلاردىن ساقلىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
يېقىندا داۋالاش ئارقىلىق گۈزەللىك داۋالىشىغا قاتناشقان كىشىلەر
لازېرلىق تۈك يوقىتىش، خىمىيىلىك پوستىنى چىقىرىش ۋە مىكرو ئىگنە ئىشلىتىشتىن كېيىن تېرە توسۇقى نازۇك بولىدۇ، شۇڭا ئۇلترابىنەفشە نۇرغا ئۇچراش ئاسانلا رەڭ ئۆزگىرىشى ياكى قاراڭغۇلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئەھۋاللار:
يۇقىرىدىكى خەۋپ-خەتەرگە ئۇچرىمىغان ساغلام چوڭلار ئۇنى ئوتتۇراھال ئىشلەتسە بولىدۇ، ئەمما ئىشلىتىش قېتىم سانى قاتتىق كونترول قىلىنىشى كېرەك (ھەپتىدە ئىككى قېتىمدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى، ھەر قېتىمدا 10 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك).
ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى قوللىنىڭ، مەسىلەن، قۇياش نۇرى چىقىرىش مېيى سۈرتۈڭ ۋە كۆزەينەك تاقاپ، كېيىن نەملەندۈرۈپ رېمونت قىلىڭ.
بىخەتەر قۇياش نۇرى ئالماشتۇرۇش ئۇسۇللىرى
- تەقلىد قىلىنغان قوڭۇرلاشتۇرۇش مەھسۇلاتلىرى (DHA تەركىبىدىكى قوڭۇرلاشتۇرۇش لوسيونى/پۇرىقى).
- برونزېر/دەرھال قوڭۇر رەڭلىك كرېم (ئۇلترابىنەفشە نۇرى خەۋپى يوق).