خەۋەرلەر
-
قىزىل چىراغ داۋالاشنىڭ كەيپىياتقا پايدىسى: ئۇ قانداق قىلىپ روھىي ساغلاملىقنى قوللايدۇ
بىلوگكەيپىيات كۈندىلىك تۇرمۇشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ، ئېنېرگىيە سەۋىيىسى، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ، ئۇيقۇ ۋە ئومۇمىي ساغلاملىققا تەسىر كۆرسىتىدۇ. دوراسىز ساغلاملىق چارىلىرىغا بولغان قىزىقىشنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ، قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى (RLT) كەيپىيات ۋە ھېسسىي تەڭپۇڭلۇقنى قوللاش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەنلىكى توغرىسىدا بارغانسېرى مۇزاكىرە قىلىنماقتا. قىزىل چىراغنىڭ ... ئىكەنلىكىنى ئەسكەرتىش مۇھىم.كۆپرەك ئوقۇڭ -
پۈتۈن بەدەنگە قىزىل چىراغ داۋالاشنىڭ پايدىسى نېمە؟ تېرىدىن مۇسكۇلنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگىچە
بىلوگبارغانسېرى كۆپ كىشىلەر كۈندىلىك ساغلاملىق ۋە ئەسلىگە كېلىش جەريانىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە پۈتۈن بەدەن قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشقا يۈزلىنىۋاتىدۇ. لېكىن پۈتۈن بەدەن داۋالاش ئۇسۇلىنى نىشانلىق ئۈسكۈنىلەردىن پەرقلەندۈرىدىغان نەرسە نېمە؟ نېمە ئۈچۈن پۈتۈن بەدەن قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللايسىز؟ پۈتۈن بەدەن قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ئىشلەتكۈچىلەرگە تۆۋەندىكىلەرنى قىلىشقا يول قويىدۇ: پۈتۈن بەدەننى بىر قېتىملىق داۋالاش...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى ئاۋتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا ياردەم بېرەلەمدۇ؟ ئاتا-ئانىلار نېمىلەرنى بىلىشى كېرەك؟
بىلوگئاۋتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئائىلىلىرى كۈندىلىك راھەتلىك، ئۇيقۇ ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش ئۈچۈن دائىم قوللاش خاراكتېرلىك، تاجاۋۇزسىز ئۇسۇللارنى ئىزدەيدۇ. بارغانسېرى دىققەت قوزغىغان بىر ئۇسۇل قىزىل چىراغ داۋالاش بولۇپ، بۇ ساغلاملىق ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئورۇنلىرىدا كۆپ ئىشلىتىلىدىغان يۇمشاق چىراغ ئاساسىدىكى تېخنىكا. نېمە ئۈچۈن فامىلىك...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى بوغۇم ئاغرىقىغا ياردەم بېرەلەمدۇ؟ بوغۇم راھەتلىكى ئۈچۈن تاجاۋۇزسىز ئۇسۇل
بىلوگئارتىرىت بىلەن ياشاش كۆپىنچە كۈندىلىك ئاغرىق، قېتىش ۋە ھەرىكەت چەكلىمىسىنى كونترول قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. بوغۇملارنىڭ راھەتلىكىنى ساقلاشنىڭ دورىسىز ئۇسۇللىرىنى ئىزدەۋاتقانلار ئۈچۈن، قىزىل چىراغ بىلەن داۋالاش ساغلاملىق كلىنىكىسى ۋە ئۆيدە پەرۋىش قىلىش ئۇسۇللىرىدا بارغانسېرى ئالقىشقا ئېرىشمەكتە. نېمە ئۈچۈن چىراغ بىلەن داۋالاش بوغۇملارنى پەرۋىش قىلىشتا ئىشلىتىلىدۇ؟ قىزىل چىراغ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل نۇر بىلەن داۋالاش يۈزدىكى ھۈسۈنگە ياردەم بېرەلەمدۇ؟ تېرەنى تېخىمۇ پاكىز قىلىش ئۈچۈن يۇمشاق، تاجاۋۇزسىز ئۇسۇل
بىلوگيۈز تېرىسى ھۈجەيرىسى بىلەن قىينىلىۋاتقان كىشىلەر ئۈچۈن، قاتتىق داۋالاش ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك دورىلار بەزىدە پايدىسىدىن كۆرە زىيىنى كۆپ بولۇشى مۇمكىن. قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى زامانىۋى تېرە ئاسراش ئۇسۇللىرىغا ئاسان ماس كېلىدىغان يۇمشاقراق بىر تاللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. نېمە ئۈچۈن نۇرغا ئاساسلانغان يۈز تېرىسى ئاسراش ئۇسۇلى ئالقىشقا ئېرىشىۋاتىدۇ؟ ئەنئەنىۋى يۈز تېرىسى داۋالاش ئۇسۇللىرى كۆپىنچە ... غا مەركەزلىشىدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
قىزىل چىراغ داۋالاش ئۇسۇلى دېپرېسسىيەگە ياردەم بېرەمدۇ؟ كەيپىياتنى قوللاشنىڭ دورىسىز ئۇسۇلى
بىلوگدېپرېسسىيە دۇنيا مىقياسىدا مىليونلىغان كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، نۇرغۇن كىشىلەر روھىي ساغلاملىقنى قوللاش ئۈچۈن دورا ئىشلەتمەيدىغان، تاجاۋۇز قىلمايدىغان ئۇسۇللارنى ئىزدەۋاتىدۇ. يېڭىدىن پەيدا بولغان بىر تاللاش قىزىل چىراغ داۋالاش تېخنىكىسى بولۇپ، بۇ تېخنىكا ساغلاملىق مەركەزلىرى ۋە ئائىلە مۇھىتىدا بارغانسېرى كۆپ قوللىنىلىۋاتىدۇ، بۇ تېخنىكا ئارام ئېلىش، ئەسلىگە كېلىش ۋە كەيپىياتنى تەڭشەشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ